ダイエットの方法のひとつでコルセットダイエットと
言うものを提案し、実行してきた。
それを卒業します
なぜかって？
効果は充分にありました。
コルセットと言っても実際は
ウエストをベルトをぎゅうぎゅうに締めて
寝るというもの。
それはそれは寝苦しかったです。
止めた理由はベルトの穴が無くなった。
ベルト穴が5つあったのですが
最初は一番外の穴を使ってましたが
最後は一番手前の穴で締めてましたが
もうそれでも締め切れない状態。
ウエストで９センチ減です。
まあ、コルセットダイエットだけではないので
この効果がどれだけのものであったかは
検証できませんが。
無論、炭水化物ダイエットもベジタリアンダイエットも
尻振りダイエットも散歩もコマーシャルダイエットも
平行してやってきたのでそれも頑張った上での効果ですから。
最近は肉も少し食ってます。（ささみやラムチャップ）
炭水化物も夜は絶対摂らないという方針に変更。
朝は白飯やパン食ってます。
腹筋も鏡で見ると少しは段が判る？ようにまで
なってきました。
目標は沖縄に行くまでに
ドライをあと１ｋｇ落とすこと。
で、沖縄で貧乏生活でどこまで痩せるか・・・
ぐふふ、楽しみだなあ。