今日はげすな話ですが
便秘の話です。
私も前は悩まされていたが
野菜を積極的に採るようになってから
少し、いや、かなり改善されました。
旦那さんは自分の考えで
一日野菜ジュース、豆乳、牛乳を
飲んでいたら、大丈夫だと豪語してました。
でも今日は３、４日便秘が続いてると
朝より、トイレに通っていたが、
思うようにならなく、医者に
お願いする事になってしまいました。
本人が一番辛かったと思うが
たかが、便秘が医者に：：：：
腹筋も衰えてると思うが、
年齢的？人のいう事をきかない頑固ものなので
しゃあないと思っていたが、
食生活、生活を見直さないと
大変な事になる事を知りました。
従順なパートナー?ではすまされないと
つくづく思いましたよ。
本人もだいぶへこんでいるが
まずは野菜を無理にでも食べて貰い
、嫁さんに教えて貰ったコントレックスの
のミネラルウオーターを朝一番で飲む
を続けてみようと思っています。
大騒ぎな一日でした。