3月ですねー

もう3月
早すぎる。。。今年も早すぎる。。。。
この前、年が明けたと思ったのに
なんか時間少し止まってくれへんかなぁ

まぁそんなことを思う最近ですが、
いつもの通り練習

火曜日
平地10kmラン

木曜日
平地10kmラン、20kmバイク

土曜日
20kmラン

日曜日
20kmラン

先週は雨ばっかりで、気持ちが下がってましたが
日曜日の天気は最高でしたね
もうすぐ春がやってきそうですね
とても楽しみです

2月は約190km走りました
ランナーは月300km走るそうなので、3月はもうちょっと距離を増やしていきたいですね

では
今日はこのへんで

送別会

れんしゅー

土曜日
ほんと風邪で、頭が痛かったんですが。。。
薬飲んで、寝たら
はい
風邪どこかに行かれました
良かった

っていうことで、
平地10kmコース☆

日曜日
25kmラン☆
どんどん走る距離を増やしていきたいです

で昨日はクラブの卒業生送別会でした
うちのクラブは体育会なので、
送別会はフォーマルな服装で、かたーいものなんです
乾杯までは
部長、監督、コーチ、OB•OGさん、友好団体。。。と挨拶が続き。。。。
ずっと正座なので、いざ
乾杯のときには。。。足の感覚がなく
立てません

そんな　かたーい会　なんですが、久しぶりにOB•OGさんと会い、話をできたのは良かったです☆
その中で部長さんから、すばらしい言葉を頂きました
感動したので、載せたいとおもいます

「人との出会い
　　仕事との出会い
　　　趣味との出会い
　　　　すべては、己を高めてくれるもの
　　　　　出会いを大切に
　　　　　　素晴らしい未来のために
　　　　　　　力いっぱい頑張ってください　」

心に刻み頑張っていきます
部長は、役員の会計を務めたとき、
一昨年の中国に行く時など
いっぱいお世話になった方です

ほんとトライアスロン部に入部して、
頑張ってきて良かったです。
ありがとうございました

では

生きゃらめる

風邪をひいたのか。。。。
気分が悪いです
くそー
体調崩すなんて、なんたる不覚

まぁいつもの通り
練習

火曜日☆
山10kmコース
だんだん楽に山コースを走れるようになってきました

水曜日☆
平地10kmコース
ビルドアップ☆
いい感じでペースを上げることができました

木曜日☆
練習ってほどじゃ無いですが。。。。
マスターズ
約1000m
3月はもうすこし泳ぐ量を増やしていきたいです

この前、生キャラメルを初めて食べました
ほんまに。。。。
美味しいですよ
売れる理由がわかりました☆



キャラメルって、食べたら
普通　歯にくっついて、甘ったるいですよね

でも
生キャラメルはちがーーう
全然しつこくないし、自然に溶けてしまう感じ☆

北海道のお土産で食べたんですが。。。。
取り寄せてでも食べたくなりました
食べたことがある人は分かってもらえますよね

生キャラメル
イチオシのお菓子です

では