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今日は暖かかったですね
ここ最近寒くて、辛かったです

更新ひさしぶりですが。。。。
いつもの通り練習

19日
ロードバイク100km
ロングライド。ちょっと遠出しました

21日
10km平地コース
1500mスイム

22日
1300mスイム

24日
10km平地コース

25日
2300mスイム

28日
10km平地コース
スイム1500m

29日
20km走

ランばっかりやってると怪我しそうなので、
スイム、バイクの動きを取り入れて気分転換することにしました

で
新しいipod買いました



普段の生活で欠かせない、必需品
apple store限定の赤色です

気持ちをリフレッシュ出来そう

ではまた

最近の一曲☆
「惑星」玉置浩二

École polytechnique

今週の練習

15日
スイム　1200m

16日
ラン平地10km
スイム　1200m

17日
スイム1000m

18日
ラン8km
バイク25km

今週もなんとか終わりました
なんやかんやあって、なかなか自分のやるべき事が進みません
まぁがんばるしかないですね

うちの研究室は外国の方がけっこうたくさんいるんです
ドクターにベトナム人が３人。
同期の院生に中国人が１人。
シンガポール大学の教授さん（アイスランド人）が、長期滞在中。
外国の人がいると、語学勉強になるし楽しいですね

で
今週、研究室に新しい人が来たんです
フランス人で24歳
大学はエコール・ポリテクニック（フランス国立理工科大学）
の５年生で今は海外留学とか色々する時らしいです☆
なんか理系エリート養成機関の最高峰らしく。卒業生は、大抵、高級官僚か大企業の管理職になるそうです

ちょーーーーーエリートです

おぼつかない英語で頑張って、
話しました
ロッククライミング、ボルダリングが好きみたい
なに
偶然
ボルダリング僕もしまっせーーーー
んで、ツールドフランスで盛り上がりました
いやーロードバイク乗っててよかったです☆

来週も頑張って英語で話していきます
今週はいい出会いがありました
では

桜

さくら舞い散る中に～～
忘れた記憶と～～～

と、ケツメイシの「さくら」を聞きながら走るのが気持ちいい季節になりました
やっと暖かくなりましたね
冬が長く感じたのは気のせいかな
夏が楽しみですね

ということで
練習

1日
10km平地

3日
10km平地

5日
10km平地

7日
8kmジョグ
この日は体が重く、動かなかったのでジョグにしました。

9日
10km山コース

11日
10km平地

いつも走っている平地コースに1kmぐらいずっと桜並木があるんです
この何日か桜が満開で、見事でした



ちょっとワンショット
綺麗でしょーーー癒されました
もうここ２、３日で葉が多くなってきて、ちょっと寂しいですね

今週　新学期がはじまり。。。。
院生はいろいろやることがありますねー
さっそくバタバタしてました
要領よくこなさないと。。。。。
でも忙しいのは充実している証拠なんで
楽しんでいきます

では