ここにきて、疲れやすくなった気がします。体重が少し増加傾向にありますが、毎朝の運動は欠かさず行っているし、chocoZAPにも大体2日に1回ペースで通っています。
秋の夜長で睡眠時間が少し減っているのもあるかもしれませんが、今までは日中に眠くなることはほぼ無かったのに、ここ数日はとても眠い。気候が良くなったからだと思いたいです。
でも、やる気が起きないんですよねぇ。疲れから何をするにも億劫になって、ただ座っているだけだったり、youtubeなどの動画配信をボーっと見ていたりしている時間が増えた気がします。
こんな時は早く寝るに限りますね。って、大体数時間後には目が覚めてしまうのですが、それでも横になるだけでも疲れは取れるので、今日は頑張って寝ます！
おやすみなさい💤