少しでも気分転換にと、午前中は日課のWalk & jog。雨に降られずに、60分間しっかり体を動かせました。4か月が経過してからは、走る距離を延ばしていて、1km～1.5km程度を走るようにしています。インターバルは200m固定で、時間にして2分半位でしょうか。心拍が落ち着くので走りやすくなります。
10kmやハーフを走れる日はいつ来るのか…内臓再建の体でそれは高望みかな😣
60分しっかり動けたので、汗も結構掻いて気分は少し和らぎました。ただ、完全にスッキリした訳ではないので気にしないようにして、なんとかやり過ごしてます。
午後には原付のガソリンを補給するついでにchocoZAPにも寄ってきました。近くのいつもの店舗なので、昨日とは違いマシンは5種類。腹筋を始めたので少しずつ体幹も強くなるといいな。
相変わらずショルダープレスは弱いです。その他は重りを一段階上げられるものもチラホラ😊
明日は更に気分転換を図るべく富士宮へＢ級グルメの焼きそばを食べに行ってきます！先週はシャインマスカット、今週は焼きそばと、遊びに忙しいです😆
天候はドライブ日和にはイマイチですが、充実した一日になって、気持ちも晴れると良いな！