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志木♡大人の美整顔・美整体・プラセンタオーダーメイドサロン
☆癒しのキャンドルサロン
ip*cher 福嶋香澄です
あけましておめでとうございます
2016年のはじまりですね
鏡もちキャンドル
「健康＝美」を昨年も念頭にしていましたが、やっぱり今年も
プラス沢山笑っていたいですね
昨年春から始めたスムージー
腸内環境がだいぶ改善されました
新年朝一、ラズベリースムージー
ラズベリーにはビタミンＣや鉄分などたくさんの栄養素がバランスよく含まれています。
ポリフェノールの一種である「エラグ酸」を多量に含有していて、シミやソバカスの原因であるメラニン色素を抑える働きがあり、美白効果にも優れた成分です。
さらに、エラグ酸の中には亜鉛などのミネラル成分が含有されており、精神をリラックスさせ深い眠りにつかせる効果をもたらしてくれます。
〔果実の知識参照〕
なかなか見かけない生ラズベリー
コストコで見かけ即買い、冷凍しました（笑）
自分に合った何がみつかるといいですね
今年も笑って過ごせるように…
皆様のご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
本年もよろしくお願いいたします
最後までお読みいただきありがとうございました