骨盤の歪みは姿勢を悪くしたり、体調を悪くしたりする原因の一つになることを前回に紹介しました。
骨盤の歪みを矯正して正しい状態にしていけば、ダイエットにもよい効果があるので、テレビ通販などでも人気のあるソファーのエアリーシェイプスマートを紹介しましたが、この他にも骨盤の矯正に役立つ健康器具がありますので紹介します。
ソファタイプの骨盤マッサージャーの最新商品、「ヒップエンジェル AIM-004 」
座ってゆっくり腰を回すだけで、家庭で効果的な骨盤運動ができる、「骨盤美クス 」
骨盤回りをキュッと引き締めて骨盤補正する、「勝野式 座るだけで骨盤キュッとクッション 」
また、座ったままで股関節・骨盤のストレッチ運動ができる運動器具もあります。毎日15分程度の運動をして、腰回りのストレッチやフィットネスを行います。