TVや雑誌などで取り上げられて評判になっているダイエット法として、「S-レッチングブレス」という呼吸法があります。
これはストレッチ専門店を経営し、スポーツストレッチ専門トレーナーであり、さらに現役キックボクサーでもある兼子ただし氏が提唱している「呼吸のストレッチ」です。１日３回、兼子式呼吸法を実践することで、体のストレッチを効果的に行うことができ、くびれ・美脚やバストアップ、ピップアップなどのシェイプアップが行えるそうです。
ストレッチ専門店に行かなくても、簡単に「呼吸のストレッチ」を実践できるように、解説DVDと専用マウスピースが発売されていますので、興味のある方は試してみてはどうでしょうか。
「S-レッチングブレス 」
腹筋を鍛えるとなると腹筋運動をサポートしてくれる運動器具が必要かと思いますが、簡単なクッションに座ってエクササイズできるような製品があります。
TVを見ながらとか、ゲームをしながらとか、本を読みながらなど、クッションにもたれるだけで下腹・お腹を引きしめる運動が手軽にできる便利アイテムです。
クッションの反発する力で起き上がりを手助けしてくれて、両サイドの膨らみで美尻をサポートしてくれます。
価格も3,129円と安いので、普通のクッションを買うよりもこの「腹筋美尻クッション 」がオススメです。
ランニングやウォーキングの時や、エアロビクスや家の中での運動などをする時に着ていると、汗をかいて脂肪を燃やしてシェイプアップできるサウナスーツ（シェイプアップスーツ）があります。
着やすく伸縮性のあるものが良いわけですが、どのような素材を使っているかによって価格は色々です。また、蓄熱性の高いものや抗菌作用のあるものなど高機能なサウナスーツもあります。
安いものは2千円台で買えますが、プロ仕様のサウナスーツは1万円以上もします。
高価なプロ仕様のサウナスーツ；
クアトロシェイプスーツ L 山本郁榮＆一力ボクシングジムコラボレーション
お手頃価格の初心者には；
