お久しぶりーふ
れんしゅう大好き！だよん
気がついたら8月も終わりましたね。
あんまり「はええ〜〜」とは感じないなあ。
怪我もあったからかな、まあ妥当な長さだなって感じでした。
月間走行距離の前に。
私、多分トレラン限定で雨女だよ
トレランレースに限っては７割の確率で雨のレースにあたっちゃうんだもんね🤣
そう、志賀高原100というレースでもバッチリガッツリ雨でした
これ、レース後の足。
お察しください😅
泥の中転ぶこと2回！（泥なので安心、痛くないよ）
常に足は水の中にある感じでね、足、ふやけちゃったよ。あと、雨の日に白い靴下履いちゃダメですね。
もうさ、雨が降ってても動じなくなってきたよね。
だし、水たまりとか泥とか滝とか川と化した山道とか、もう何にも感じなくなっちゃった。
悪路であっても心が折れることはないというところまでにはタフさは身についたのかも。
雨が一瞬和らぐ時もありました。
坂が好きで雨とか泥んこもOKって・・・
ちょっとすごいマゾヒスティックすぎるかな。
まあ、いいか。それくらいで普通だよね、多分。
志賀高原の話に戻るね。
このレースは私にとって9月の信越五岳のための布石。今までの練習の効果測定みたいな役割を担ってたの。
自分の中の課題として平均キロ10分台で進行するレースに仕上げられたら大合格。そうじゃなくても楽しめたらOKくらいに思ってたんだけど
結果
もう十分すぎるほどの結果。
エイドワークも合格だったと思う。水分補給のみで、ほぼ自前のフードで賄った。
登りはパワーハイク、林道は可能な限りジョグペースで進む。平地のロードは勝負かけられるところは勝負かけて巻いて走る。
下りの林道も練習の効果を感じた。
ゴールまでのスタミナ残量も５５％残せた。
これなら信越でも後半戦に向けて余裕のあるレース展開が望めるんじゃないかな。
信越、だいたい雨が降るらしいけどこれも志賀高原で練習になったはず。
なので、うん、信越五岳、十分に勝機はある。
冷静にレースをコントロールしていけば完走は無理な夢ではないはず。
あとおまけ。
MERRELLのザックをじゃんけんで勝ち取った！
これが1番いい賞品だったので、やった！ってかんじ。
8月のまとめ
怪我をしたけど強くなってきた実感を得た１ヶ月だった。
長いランオフも意味はあった。
目標としてた距離や累積標高ではないけれど、得るものは多かったから合格！
8月のできごとたち
海に行って遊ぶ
怪我をして記憶が飛ぶ
実家に帰って墓参りをした
（イラストは県境に生きる兄の処世術）
地元の祭りでお神輿を担いだ
えっさーほいさーえっさーほいさーのリズム、登りの時に役立った
練習（１）
トラックラン（ファルトレク）
暑かったのでサブ4.5チームで走りました。
練習（２）
雲取山チャレンジ。頂上までピストンで。良い山だなあ・・・。
練習（３）
志賀高原100 40kmカテゴリー、7時間20分。自分の中の課題を完了できて大満足！
9月の目標
・信越五岳を完走すること
それから、レース当日まで怪我しないで最高のコンディションに持っていくこと。
これに尽きるね。
走行距離はおそらく自動的に200は越えるはずだし、
累積も5000近くにはなるはずだから、あんまり気にしなくて良し。
楽しくやるよ！
れんしゅう大好き！でした