こんばんは！
れんしゅう大好きです
今日は練習の記録だよーん
朝ラン、途中で雨に降られたので1.5kmで断念！
シャワーラン後に仕事はさすがにつらいので、ナイス判断。
で、やっぱ練習が足りないと感じたので夜ランすることに。あこがれの2部練だっ！
面倒、やめたい、めんどくさいに打ち勝ったことを大いに褒め称えたい。
えらいぞ、れんしゅう大好き！
んで、今日のコーチからの指令は大好きなスプリント練習！
結果はこれ
最初の３本は身体がついてこず
4.5.6本で3分20秒台にもっていけた！
実のところ５本目で雨が強くなってたのに大健闘。
雨風が強いしやめてもよかったんだけど、もうここまできたら最後までやりきろう！で残りの３本
ずぶ濡れだし、足滑りそうで怖かったけど
ラスト１本でスプリントPB1秒削れた！！
やったぜ、おりりんさん！
もし雨が降ってなくて
スプリント用のカーボンシューズ履いてたらもっと削れたんかな？
皮算用しちゃう。
しかし、この1秒はめっちゃ嬉しいし大きな一歩だぜ。
雨のザーザー感伝わらないね
雨でずぶ濡れになるとどうでもよくなる
こういうメンタルトレーニングも大事と思う
少しずつでも進歩してるよ！
また速くなれますように。
れんしゅう大好き！でした