こんにちは！れんしゅう大好き！です
TGT走ってる仲間のこと思ったら
いてもたってもいられなくて走ってきたよ🏃♀️💨
今、大雨。山の中の雨、きついと思う。
頑張れ、安全に！
さてー！
5月の月間走行距離だよ！だよだよ！
月頭はKAIのダメージあったから、
150いけたら合格って思ってたので
全然オッケー、合格ー！🈴
練習たちのふりかえり
今月はスピード練習ということで、
Garmin先生のお告げ通り、スプリント練習3回した
2回目の練習の時は台湾サンダルでスプリントしてみたよ
あさイチ練習というのもあるのかな？
身体が伸び切らない感じがしたよ
その数日後に、ズームフライでスプリント練習してみた！同じく朝練だよ
やっぱシューズ違うと
スピードの安定感が違うんかもなあ
ダメージ少なくビューンといける感じがした！
NIKEズームフライは私にはオーバースペックな靴とは思うけど、速く走る実感があるのがいいよね☺️
グループ練習ふりかえり！
仲間と走ったり、夜のグループランや練習会に参加もしたのも良い思い出
毎週ある夜のグループランには、ほんとに心救われてる。癒しの時間だよ🥹
いえーい！
調子に乗るところがよくないれんしゅう大好き！だよ。
おかやまマラソン2024Tシャツ着てたら珍しがられたよー
練習会ではラダー練習が楽しかった！
頭がこんがらがっちゃう！
ラダーを準備してるところだよ
あと、坂練習もしたー！
坂をみつけたら積極的に走りたい！
登る方が下るよりも脚を痛めないらしいよ
坂って、なんで写真に写すとさほど角度がついてみえないんだろうね
謎ー！😂
そんな感じで楽しく練習できた5月でした🈴
来月は160km〜170km走れたら合格ってことにするよ、それからスピード練習もするー！わしは速くなりたいんじゃー！！
ではまたねー！