こんにちは！ロールです。
今日は２５年以上
毎年「プロフィール写真」を撮り続けてきた
私、ロールが
自然な表情をつくる極意をお伝えしますね。
プロフィール写真はもちろん
今の時代、SNS用にご自分を撮影する機会が
とても多いですよね。
そんな時
「笑顔がひきつる・・・」
「上手く表情がつくれない・・・」
という方はぜひとも参考にしてください！
写真を撮る時、顔が引きつる人は
これをやってみて！
プロフィール写真を撮ってもらうこと
今でこそ、とても楽しみな行事ですが
つい７，８年前まではすご～く憂鬱でした。
なぜなら
上手く表情がつくれなかったから。
そんな私が「あること」をするようになって
以前とは比べものにならないくらい
「自然に笑顔がつくれるようになった」という経験があります。
それは
どんな方法かというと
言葉をつぶやきながら
表情をつくること
えっつ！？どういうこと？って
思った方もいるかもしれませんね。
もっと具体的に言うと
「ありがとう」「お願いします」
「こんにちは」「ロールです」
などの言葉を、明るい気持ちでつぶやきながら
表情をつくるということ。
するとですね・・・
すご～く自然な表情がつくれるのです。
「ええっほんと！？」
って声が聞こえてきそうですが
はい！！本当です。
ぜひ今その場で一度やってみて下さい。
（こんな感じで撮影してます）
もちろん自然な表情をつくるために
まず皆さんが取り組まれる
「表情筋トレーニング」もとても重要。
なぜなら日本人の表情筋は
日常生活では３０％ほどしか使われていないから。
（日本語は表情筋をあまり使わない言語であること。
日本人の感情表現があまり豊かではないこと。
などが原因と言われています。）
言い方を変えると
よっぽど普段から意識していないと
表情筋の運動不足状態になっているということ。
それゆえ、表情筋のトレーニングで
スムーズに動くようにすることが必須です。
がしかし！！
表情筋だけ鍛えても、緊張しいの私の場合
上手くいく時といかない時のムラがありました。
ですが言葉をつぶやくようになってから
そのムラがなくなりました。
ということでまとめると
事前に表情筋をほぐして
笑顔の練習
↓
本番は言葉をつぶやきながら
表情をつくる
これが２５年の経験を経て
いきついた方法です。
あっもちろんカメラマンさんには
「しゃべりながら表情つくりますね」
なんてひと言伝えておいてくださいね。
ベストなタイミングで
撮ってくださいますよ。