4月から新しい職場に異動しました。
これまでの職場の数倍!の人々が働いていて、ぜんぜん覚えられないびっくり!!となっている、ひらきなおこです。

そんなタイミングに、知り合いから職場のことで相談を受けました。

今日は、罪悪感がある時って、自分の心が傷つくことに、ちょっと鈍感すぎませんか!?
鈍感というか、仕方ない・やむを得ないと思ってるというか…えーん
そんなことを思う出来事があり、書きたくなりました。 

あなたの大切な人を傷つける人に対しては、怒ったり、行動で示すと思うのです。  

でも、それが自分のことになると、自分が罪悪感を感じてる時だと、そうしないことがある。   
なぜだか耐える。すごくつらいのに。
そんな思い、しなくていいのに、しないでほしいのにびっくり

でも、その行動が自分を傷つけてることには気づいてない。  
…私は気づいていませんでした汗うさぎ

大切な人のことだったら、たぶんその人を守ろうとすると思うけれど、自分に対しては、自ら切られに行くようなことをするんだなあ、なんて思いました。

私も、こんなこと考えたの初めてだったので、あなたもぜひ、自分をそんなつらい目に合わせてないか、振り返ってみてほしいです!!

話は戻って、知り合いの相談事は、職場での上司と部下たちの人間関係がよくないことについて、でした。

仕事の忙しさと、上司への不満が重なって、みんな疲れ果ててる。

そのことを、明日上司に直接伝えるつもりで、伝える時に気をつけることをアドバイスして、という内容でした。 
 
よくよく聞くと、これまでにも、部下たちは上司に直訴していて、心ない言葉を言われていたそう。

その時点で、明日言うのは待って!
あと1日まって!!と伝えました

新職場の、私の上司に相談するのがよさそうだ、と瞬間的に思ったのです。 

そんな、傷つくのわかってて、直接話すなんて、そんなことすることない!って強く思いました。

連絡あったのが夜で、翌日上司に相談すると、さすがだなあと思う回答でした。
上司のさらに上司、に事実を伝えるのがいいと思うとのこと。

私もその回答になるほど、と思い、知り合いにそれを伝えたところ、歯切れがよくない返事。

たぶん、上司の上司に直訴するってことが、そこまですること!?と思ったんだと思いました。
 
たしかに、抵抗ありますねガーン

そのあと、知り合いは、自分だけがそのことで上司と直接話していなくて、後ろめたい気持があるのかも、と言ってました。 そう、これこそが罪悪感!!

嫌な思いをしていない自分を、明らかに嫌な思いをしそうな場に、あえて差し出す!!

自分のこととなると、そして、申し訳ないなという気持ちがあると、自分にすごく冷たくなったり、判断力を鈍らせるんだなと気づきました。

なので、こう言いました。

もしも、逆に私が相談してこう言ってきたら、止めるよね??
そしてまわりの人たちは、もうその上司に直訴する気はないよね??

それこそが、あなたが直訴する必要がないという答えだと思う、と話したら、気づいてくれたようでした。
よかったあ…。

知り合いとは、直接会って、思ってることを伝えました。直接会って話すのって、やっぱりすごいな!

知り合いは、周りをよく見ている、冷静な人なんです。
でも、罪悪感って、すごい力を持ってる注意

傷ついても仕方ない、みたいな気持ちを抱いてしまう。
本来の目的をも忘れさせる。

職場の雰囲気が悪く、仕事にも大きな影響を与えていることを心配して、上司に直訴するはずなのに…。

罪悪感の強さもそうだし、女性ならではの心遣いゆえのことなのかなとは思いましたが…。

変化の大きい時期は、揺れることも多くて、いろんなことが起きたりしますが、私も含めて、楽しく心穏やかに過ごせるように、力を尽くしたいですよね!!

お互い様ですが、罪悪感には注意です!そして、目的を見失わないように、できたらいいですねハート

心って目に見えないけれど、ものすご柔らかいものだと私は思っています!!

だから、傷つきやすいし、傷がついたら治りにくい。なので、とっておきの優しさで取り扱っていきましょうねハート

あなたが、あなたの心を大切にしながら、過ごしていけますように!!

ラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブラブ
そんな、ハッとした気付きをくれたり、心をふんわりさせてくれる素敵なメルマガ紹介しますハート

 ●小川景久101の気づき

魂の軍師、小川さんの大好きな言葉ラブラブ
〜〜女性はね、何かを目指したり、自分に負荷をかけたりすると、潤いや艶が減っていくんだよ〜〜

なんて優しい言葉えーんえーん


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名前:ひらきなおこ
本と、ぬいぐるみ、ファッション、アクセサリー、中国ドラマ、吹奏楽、ラジオ…と好きなものがたくさんあります。

50代、東京在住。仕事は事務職。
大学生の時にものすごくハマった、小野不由美の小説「十二国記」シリーズを再読し、再ブーム到来中。
「月の影 影の海」最高!
イオリズムランドでは、いろんなことを勉強中! ほんとにたくさんの発見があるんです!

 

ひとりで悩まず、仲間で楽しむ。

  「本気で遊ぶように」ビジネスを育てながら

  自分らしく生きる力を応援し合う

  オンラインサロン IORISM LAND のブログです。


 

3/29に、オンラインサロンのイオリズムランド内で、初めての経験をしました。

それは、読書会の開催です!

本が大好きな、ひらきなおこです。

去年書いた、やってみたいことの1つに、読書会の開催も掲げていました!

イオリズムランドでこれからなにをしようか?と考えた時に、次は私がなにか企画する番だな〜と思いました。
私がなにかするなら、本に関わることがいいな!それなら読書会だ!!と思いました。


どんな読書会がいいかな〜と考えるうちに、ザ・マジックという本を知ってほしいな!!と思うようになり、その本を使って、本に載っている感謝ワークをやってみよう!!という企画を考えました。



 
毎日の日付に合わせて、本のワークをやっていたので、読書会開催日の29日はワークがなかったのですが、お金の魔法という5日目のワークをやることにしました。

初開催の感想は、やっぱりやってみないと分からないな〜ということ、仲間が参加してくれたので、安心して開催できたことが何よりもありがたかったこと、お金の話をする機会がなかなかないので、お金について話せて面白かった!!

1つめのワークでは、子どもの頃の記憶をたどってもらう質問をして、どれだけ与えられていたか!ということに思いをはせてもらいました。

たぶん、足りないものがないくらい、与えてもらっていたのではないかな!?
思います。各家庭でいろんな事情があったかもしれないけれど、少なくとも与えようとしてくれていた親の愛に気づけたかな、と思います。

次に、臨時収入、というものをどんなふうに定義しているか!?考えました。

お金がたくさんほしいと思いながらも、私は働かないとお金は入ってこないと思っていることに気づいたのです。

お金の形をしていないものを受け取った時、それが臨時収入だとは気付かない汗うさぎ

そんな思いを共有したくて、ワークをやりました。

たとえば、今日残業していた時に、同僚が遅くまで頑張ってるね、と飲み物を差し入れしてくれましたラブラブ

私は、ありがとう、優しい〜ハートと言いながら、これも臨時収入だーグッなんて考えていました。

実家で親が持たせてくれるお菓子やおかずも臨時収入、プレゼントも臨時収入、なんですよねグッ

そんなことをみんなで話せたのが、とっても豊かな経験になりました。

次回に生かしたい失敗!?もありました。

今回は本を読んでなくても、持ってなくても手ぶらで参加できる、とのうたい文句にしていたのですが…

実際には、3つ目のワークで、付せんを使うことを考えていたので、付せんと筆記用具が必要だったこと、をお知らせできていませんでした。 
 
さらには、その付せんをお札に貼ろうとしていたので、お札も必要だったという・・・汗うさぎ
勝手に、そのくらい手元にあるよね??みたいに思っていたことに気づきました。

そのあたりは、準備不足が大きかった気がするので、次回は準備リストみたいなのを作るといいな、と思いました。

それから、感想も言ってもらったのですが、さすが仲間!!コメントがみんな優しいハート 優しさに助けられました。

あとは、目的と目標をもっと活用して開催できるとよりよい感じかなと思っています。

目的は、今すぐ幸せを感じられるようになる、そう感じられる人を増やしていく、と決めているのですが、それを叶える目標づくりがちょっと弱かったのかもしれません汗うさぎ

そんなことも、仲間が教えてくれました!!すごいなあ、目の付け所が違う!

あとは、アンケートについても、学びがありました。

メールアドレスを入力しないと回答できないアンケートフォームを作成したのですが、そもそもメールアドレスの情報を集める!?とかも決めてなかった。

どんなふうにアンケートを生かすか??に加えて、どんな情報を集めるか??も考えないとならないことを知りました。

それからそれから、資料の共有とか、いろいろ、いろいろありますが汗うさぎ

総じて、初開催の読書会、楽しかったですハート 
次はどんな読書会を開催しようかな!!

参加してくれて、ありがとうニコニコ

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名前:ひらきなおこ
本と、ぬいぐるみ、ファッション、アクセサリー、中国ドラマ、吹奏楽、ラジオ…と好きなものがたくさんあります。

50代、東京在住。仕事は事務職。
大学生の時にものすごくハマった、小野不由美の小説「十二国記」シリーズを再読し、再ブーム到来中。
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またしても、懐かしい歌!!

タイトルは、薬師丸ひろ子さんの、
「あなたを・もっと・知りたくて」の歌詞です。

うん、いい歌ラブラブ


ところで、この、あなた、は他でもない、私のことですグッ
私のことだし、読んでくれてるあなたのこと。

前回、仕事であれこれミスして、すっかり落ち込んでいたことを書きました。


体調も崩して、身体と心はやっぱりつながってるんだなあとしみじみ感じた。

そんな時に、ラジオのドリカムのアルバムの特番をたまたま聴いた。
ううん、たまたまじゃなくて、ちゃんと導いてもらったんだよね。

その時かかった曲、ビーコン、に私は救われました。


歌詞の最後の、
あなたはあなたをゆるして、という言葉。

なんて優しくて温かい言葉なんだろう。
また泣ける。

私は、今回、自分がものすごくネガティブに考えるクセが強いことを知った。
誰かに話す、それだけでかなり和らいで楽になれることも分かった。

言ったところでミスしたのは事実だ、とか思って、誰かに話したりすることも私に禁止してたんだなあ。

こうやって文字にしてみると、かなりストイックだなあびっくり

先日、友達にもこの一連のミスのことを話す機会があって、友達はすごく優しい言葉をかけてくれた。

全否定しないでね、って。
本当にありがたかった。救われた。
私は、誰かに、そんなふうに言葉をかけられるだろうか。

少なくとも、そんなふうに考えられたのがよかった!!
そして、ネガティブにどこまでも考えてしまう私を知れて、本当によかった。

これこそ、私の取説だな〜。
そういう時に、私は私にどんなふうに接したらいいのか、を考えた。

甘やかすのもいい。友達に聞いてもらうのもありがたい。

身体を動かすのもいいなあと思った。
私はここ3年くらいかな、朝晩にストレッチをしていて、以前より身体がすごく柔らかくなった。

苦しい時は、無心に身体に向き合う。
そうすることで私を大切にする。私の心の声を無視しない。

なにより、ずっとネガティブでいつづけるのが難しいてへぺろ

あなたは、自分のことを知ろうとしてますか??
自分の取説を作ってますか!?

あなたのいちばん近くで一生懸命生きているあなたのことを、さらに理解して、楽にふんわり生きていけるようになりましょうね、ご一緒にハート


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名前:ひらきなおこ
本と、ぬいぐるみ、ファッション、アクセサリー、中国ドラマ、吹奏楽、ラジオ…と好きなものがたくさんあります。

50代、東京在住。仕事は事務職。
大学生の時にものすごくハマった、小野不由美の小説「十二国記」シリーズを再読し、再ブーム到来中。
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やりたいのに動けない。

……それ、
環境のせいにしちゃいません?


・やりたいことが分からない
・自信がない
・やり方も分からない

しかも今の生活にそこまで不満がないと、
「別に無理して頑張らなくてもよくない?」
って思うのも、すごく自然。

むしろ、
変わるとか挑戦するとかって
大変だもん!

だったら、
「このままの私でもいいよね」って
受け入れちゃった方がラク。

私自身、そう思ってました。

「挑戦しないのは逃げじゃない。
 身の丈に合った生き方をしてるだけ」
なーんて、
めちゃくちゃ綺麗に正当化してた
こともあります。



そんな中で最近、
すごく嬉しい出来事がありました。

コミュニティのメンバーが、
初めて、コミュニティ内で

「自分でイベントをやる」

と決めたんです。


これまでその人は、
どちらかというと参加する側で、
場を楽しんでくれる存在でした。

ただその人、
「恩返しがしたくてここにいる」
って言ってたんです。

だから私は、
その気持ちが形になるタイミングが
いつか来たらいいな、と思っていました。

そしたら今回。

なんと。

「イベントをやりたい」という発言が!!!
チャレンジしてみたことで、行動している人のすごさに気づくって大きい

きっかけは、仲間からの提案と、
大好きな本に関われる内容だったこと。

無理して何かをやるんじゃなくて、
「これならやってみたいかも」って
思えたんだと思います。

それを聞いたとき、
とにかく、めちゃくちゃ嬉しかった。
心が震えたというか、
「いよいよか!」って悦びを感じたというか✨



そして、人って、
ちゃんと自分のタイミングで動き出すんだなって
思いました。

無理やりやらせるとか、
背中を押すとかじゃなくて、
「やってみてもいいかも」
って思える空気があるかどうか。

それだけで、
こうやって行動が変わるんだ、
とあらためて感じました。


イオリズムランドは、
失敗という概念がない場所です。

全部、実験。

うまくいっても、いかなくても、
それはただのデータ。

だからこそ、
「初めて」が生まれる場所。

もしあなたが今、
やりたい気持ちはあるのに動けずにいるなら、
能力とか根性の問題じゃなくて、
環境の問題かもしれません。

いやむしろ、環境のせいにしちゃお♪

だって、変わろうとしなくても、
変われてしまう場所
があるんだもん。

 

 

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名前:アイリ

夫と2匹の保護猫と暮らす。

イオリズムランドでは主に「ガチ村」を担当し、先延ばし癖を卒業してサクサク動けるようにサポート。

占星術師/ヒプノセラピスト/熊本在住

▶この名前にした理由は…こちら

 

このブログは▶こちらのメンバーで書いています。

 

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最近、仕事であれこれミスを起こして、そのことでビビってまた次のミスにつながる、みたいな、絵に書いたような状況に陥ってますアセアセ

もともと、見立てが甘い方で、今回もそもそも初手から間違ってたことが分かって、ガーンガーン
つまり、最初からやり直し。

最近、私は自分がずいぶんとネガティブな性質で、しかも心の自傷行為がすごいことに気づいた。

ものすごい早さで、自分の心を傷つける。深手を負わせる。
2月末に急性胃腸炎ぽくなったのは、その前に仕事で起こしたミスで、自分にすごいストレスをかけたからだと思ってる。

ぜんぜん食べられなくなり、かなりやせて、自分で自分を一反もめんかと思ったくらい左矢印ゲゲゲの鬼太郎にでてくる、妖怪汗うさぎ

やせすぎて、ペラッペラになったガーン
もともとやせてるので、ほんとにヤバかったアセアセ

体重は少しずつ戻ってきていて、今は大丈夫。

そんなこんなで仕事の帰り道、今日もガックリ落ち込んで、また自傷行為してるなあと思っていたら。

ラジオで、今日発売のドリカムのアルバムの特番をやってて。

中村正人さんが、松下奈緒ちゃんをゲストにナビゲーターしてました。

そこでかかった曲、ビーコン、に私は救われました。


最後の、
あなたはあなたをゆるして、という言葉。

ラジオでも、この歌詞に号泣したという方のメールが紹介されていた。

そう、ほかの誰でもない。
私が、この私が、私を許していないのだ。

あの人の信頼を損ねた。
私の信頼が地に落ちた。
周りにいろいろ言われてる。

受け身な考え方をして、分かりもしない誰かの気持ちを想像して、そうやって私を裁いているのは、私。
(…いろいろ言われてるのはほんとみたいだけどアセアセ でもミスしたのは事実だし、人がどう思うかは、私がどうにかできることじゃないのに、ね)

私を傷つけてるのは、私。

そんな私を見かねて、神様はドリカムのこの曲を聴かせてくれた。

(ちなみに、特定の神様を思っているのではなくて、この世界を作り出した神様、くらいのイメージ)

許されたと思った。
いや、私が私を許すだけだ、と思う。

本当に救われた。
ありがとう、J-WAVE。
ありがとうドリカム。
ありがとうマサさん。
ありがとう松下奈緒ちゃん。
ありがとうリスナーさん。

私にもらったメッセージを、きっと私と同じように必要としている人がいる。

そう思って、書きました。

歌詞にもあるのだけど、あなたはやさしい人。

だから、そのやさしさをあなた自身にも向けてあげてほしい。
せめて、今日だけでも。


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