社会不安障害(SAD)を認知行動療法メインで治療開始。
↓「私の病の向き合い方について」病歴、治療歴
http://ameblo.jp/iori8040/entry-11101601426.html
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ご覧くださり、ありがとうございます。
今月は土日全部仕事がなくて、
暇ひま
息子はパパと遊んでて楽しそう
最近ゲームが多いので、すっかり出不精
母はとにかく時間を持てあましてます。
やりたい事もないし、体調も悪いし、
痛いところが多い
最近、勉強させるのも面倒
学習のためにと、色々と調べて
連れて出るのも面倒
やらなきゃいかんこともあるが、
全てがとにかく面倒くさい
人恋しさはある
一緒に住んでる人がいるのに、人恋しいってなんでしょうね
？
仕事先の人は家族いない人も多いけど、
どんな気持ちで生活してるのかしら。
週末、長期休みは何してるのかな。
孤独感強い週末です
不用品処分したいし、、
ダイエットせねば
だな。
色んな人とお仕事しててわかるのですが、
信じられない言葉を発する人とかって、
何かあるんだなぁ、と思います
発達上の問題も大いにあるかも。
これ言って大丈夫かな、とかないわ
足でものを蹴ったって人に下ネタ言ったって平気なのはあすぺかと思うので、毅然と対応してました。なんなら仲が良くなる
笑
背景を知ってるから全然気にならんけど…
街中で、知らないこの人に怒鳴られたりしたら傷になるなぁと思ったりはある。
高校の時に、スーパーの仕事でお客に真っ赤に怒鳴られたことがありました。消費税のこと言われ。
今ならわかる、おっさんも必死だったこと。
あんなになって可哀想に、と思えます
そういう方は、人生で失敗を何度も繰り返してるだろなぁ。特性だけど、診断が出てないケースもありそう
こうして暴れる、怒るとかやってる方のありのままを間近でみてますけど、
元々の問題と、育ちは大きいかもなぁ
ギリギリで生きてるので、配慮するとかの
思考なんか、なかなかできない。
世の中で、
顔が見えない人から何か言われるとか、
街中で言われるやられるとか見てると、
心がやられてしんどいけれど…
あちらの人には事情があるケースがほとんどなので…理解されなくて結構と思えるかも。
ただ、きちんとした仕事で、対面でそういうのに当たることもある時は辛いけどもね
ママ友が、気に入らない職場のおばちゃんにきつくあたり、辞めさせちゃって
おばちゃん心の病だったかも？私だったら大事にするが…体調不良で帰りまくるのだが、そのやりとりで行き違いがあったそうで…
そして辞める時にご丁寧にママ友にも挨拶のありがとうタオルくれたそうだが、
当然開けないで職場のゴミ箱行きにした、とのことでした。
私は、鬼であるそのお母さんのプライベートを知ってるので、どこまでも冷たいとも思えない、
普通に接してれば鬼にならないはず、
しかし、やはり子育てにも認知の歪みがあるような気はしています
もう仕方がないよね、合わないのだからね
今日から息子ちゃんはお給食
発生です！
送り出したら、気が抜けてか、頭が疲れてか、
また寝たきりなっちゃいました
仕事は行こうとしたら、行けたかも？
しかし、良くないなぁ
今月は行けたら行きますに変更しようかな
10月までは比較的、使命感もあり
元気だったんですが
11月がダウンしてフル休、12月チラッと出て、
1月は先週の土曜日が初出勤
困ったね〜
3月末までは普通の勤務じゃないので、
ちょっと楽できるもんだから、
気が抜けてきてると思いたい…
引きこもりしてるので、
電気やお金使わない生活したいです
去年末に、ホカロンの靴下を知りまして
ルームシューズの方を買ってみたところ
大変モコモコであたたかすぎて感動しました
ルームシューズはアクリルで余計冷えるので
あてにしてなかったけど…
これ本当にフェルト生地のもこもこでホカロンかってくらい、暑いくらい
パイル生地の方ではなくて、完全にルーム用のは本当にすごい温まります！
ヒーターいらない助かります
軽く扱われてるって感じることへの
耐性がないなぁ、と思います
原家族への想いかもなぁ
発言があからさまに無理解といじめだとダメ。人としてどうか？って思ってしまうほど！
いや普通そうですかね？
昔はこういう自分を解消しよう、解決しようと思って努力したが、すっかり諦めて、嫌なもんは嫌じゃ！
そのかわり、やはり自分が最大の味方でして、
こんな風に言ってくる人なんていらない！！
私は私が守る！
と、血圧上がりながら言ってます笑笑
何かあったときに、こうやって家族が味方になって言ってくれるお家もあるのかもね
若い時は家出して生きてたのに下手に大学いってしまったから、特にちゃんとした家のお友達との差がつらかった。本当に
青年期が一番、愛着障がいは辛いと思います
10-20代はそわそわした対人関係の不安定がすごくありました。自暴自棄、パートナーへの束縛とか、色々出る。
同じように育った子って世の中にいないのかな、
そういう人と一緒になりたいって本気で思ってた
年取ると想像以上にいろんな生き方してる人がいるのがわかってきて励まされるけど、わかるまでがつらい。さまざま経験した上で
死んでたまるかと、嫌なことを我慢せずにその時を待つ人もいるのを知れてよかったなぁ
みんながみんな頼るところがあるわけじゃない。
不安定な自分と共に、生きてることがわかってくるのよね
だから、私も大丈夫、って思えます。
若い時、社交不安障害は愛着障がいからも来てるのかなって治療も考え動いてきました
19か18歳で社会不安の診察に行ったら、
そこの先生が、
親のせいだ、今すぐ親に電話するって怒ったことがあったけど（あの先生どこの病院の誰だったかなってくらい）
しかしながら、30年抱えた結果として、
わたしは社交不安障がいの原因は育ちよりも、
やはりHSPの気質が大きいってとこに行きついてます。
我が子もだよ
もうこれは仕方がないですな
年も年なので、いろんなことに対して
自分の認知をどうにかして
なんとかしようって段階を諦めました
子供の時にぎゃくたいとかピンチな経験がある人は、いろんな病気やジシのリスクが普通の人より上がるらしいけどね。
怒りで早死にしそう
笑
それでも、人に迷惑はかけないし、
優しく生きてるつもりです
優しさで溢れたい
いじわるな人は許すけど、もう関わらないで〜と思う
頑張らなくてのらりくらり〜な環境を追い求めたいなぁ
とにかく私は私が守るにせよ！
お金
がすべて！頑張ります
いいねのブログ飛んで気づきました。
アラカンジャンルがあるのを発見
素敵
60代かな、先輩方のブログかぁ~本当に凄い！
30代から記録されてる方もいる！かっちょいい！
年金暮らしどんな感じとか、お子さん大きい生活とか参考にしたいなぁ〜
義理実家関係もあるので、食いついてみちゃった
私だけじゃないな
まだうちはマシかも？？な程ですが、
脱出できるならしたい！
やっぱ主人に味方になってもらえないのも辛い。
脱出後の生活が怖いです
もうすでに日用品はほぼポイント払いしてるし
草育てたり詰んで食べたりできる笑
病気なっても病院いかないし
収入低くてもなんとかはなる気はするが…。。
どこに住むか、よく考えてみます
人手足らなくておばさんでも働ける
よいところないかな〜
みんな未来に残すための投資してて、
最高益！とかだし、うちもそうですが、
そこまで浮かれられず、
評価額だもんな、と思ってまうわたし
評価額で、資産だと把握したことがない。
入金額は把握してますけど
ほんと貯金感覚
配当はお子さんの学費とか今の生活に使ってる方もいますが、私はそっち側に近い考え。
貯金もするし、未来に残すのも多少やるけど
やはり今が楽になる感覚があると超嬉しい
だから、数年前からポイントで、高配当の
毎月分配型を買ったりしてます
ポイントも積み立てるのが定石だけど、
貰い物のポイントなのに笑、
さらに配当を毎月生み出してくれるって凄く嬉しい感覚（たとえ自己犠牲としても笑）
コロナの時は分配金なかったこともあったんですが、元がポイントだから気にならず、
めげずに定期的に買ってますが、評価額が上がっとる
残す目的じゃない投信だから新ニーサに入れられない、まだ旧で頑張ってます。人気ないかも？ですが応援したい
笑
未来に労働を頑張れるかわからないから、
生活のために、せめて
年100万は配当があると良いな。
1万の配当を100社ってことか
どっかで思い切らないとな
にしては、高すぎる。午年だし、様子見ます
2026お正月入ったら、全然息子は勉強しなくて笑
私もやる気ないけど、、まいっか
受験生に片足突っ込み自宅学習なのに、ちょっと母がメンタルそれどころではない
無気力からやっと浮上してきたのに、義理の実家騒動で気分を害すなんて…
まだまだ怒りもあるのですが、
目の前に集中したい
とにかく体力だけは向上させる1年にしたいです。労働に耐えうる筋肉
仕事するのは好きなので70代まで
何かしらで働いていそうですが、もう40代
70代で独り身だと、どうやって生きていけば良いのやら？？パートさんで70代いますけど、一人暮らし。家族いるのかな…不明です
とにかく受け取り年金額が少なそうなのも、
どうにかしないと、と思っています
ニーサの積立は1万ずつしかしてない
積み立てて備えるのも良いけど…
毎年受け取りたいのでよく考えます。
リコンするかもな現状もありつつですが、
とりあえず中学に上げることと、
働く体力
の向上がんばる一年としたい。
たぶん子供の学習環境に構う時間が多くなりそう。
手が離れた後、
なんの仕事が良いかなぁと思うんですが
グループHを、自分で運営できないだろうか？と思ったりしてさ
わたし身寄りないし…
毎日管理人やれるやん？？
ちょっと聞いてみよ。覚悟がいるな
借金大魔王になるかな。金借りれないかも！？
って思えてきて…
のアンテナ張り、何軒か回り、
と、
あけましておめでとうございます
最近タタッとまたブログ書いたりしてますが
本当にお久しぶりの方たちから
アクションあるので感動してます！！
お知らせが行くようになってるかしら？
それか、年末年始でたまたまログインして、見つけてくれたかしら？！
ごめんねごめんね！
どうしてるかなぁ？みなさん。
てか、みなさま、おいくつになった？
気が向いたら、どうしてるとか、
つぶやいてくださいね。
みんな同じように、成長して、年齢重ねて、感じることも変わるかな〜。
クリスマス過ぎた年末↑に、
限界突破
するような心のキズが生まれまして
全てが嫌になった長男の嫁、なうです
10月ごろにくたばった原因と全く違う事です
ここのブログはそもそも結婚するため、
人生を進めるためにSADを
どうにかせないかんという思いでしたが
まさか同じアカウントのまんま
そこから脱出するかも？！
なんてことになるなんて…
どちらかといえば、
社交不安障害由来ってより
育ちのせいでの認知の歪みがあるかなと思ったりもしています
私なんかいらない、いない方がいいんでしょ？と思うのですが…
うーん、実際にママ友が何が起きたか聞いても
それは有り得ん
脱出応援する！と言うので笑、
あながち間違いでもないかも？！
義母だな、やっぱり。
若い時にはあまり出てこなかった
怒りがやはり強いです
親族の年始やGWの集まりは
今後行かないようにしますが、
お盆は、お坊さん呼ぶくらいの派手に集まるため、その段取りとかと大変なので、困ったなぁ。
今時
悪気ないですが、興味がないパパ
私が矢面に立ちがちなので仕方がないが、
あまり嫁業手伝ってくれるわけでもなく…
パパ自身も、長男の嫁なんだからって意識あるかなぁ。。
はぁ、、無理かも
脱出するまでの段取りもですが、
頼るところなしで、本当にサバイバルで
どうやって生きていくのか…？の記録ブログに
今後なりそうかも
そうなるには、まだあと2年半はかかりそう。
準備頑張ろう。不労所得がいかにあるかで変わりそう
自分の近しい人が無理解だったり、ひどいことを言ったり、非常識な態度をとることに、
特に耐性がないと、いつも思います
親がとんでもないハラスメントでした。アスペだったかもしれません
心のコップがもう、本当にいっぱいです
まともな人がいてほしいなぁ、私の周りには。
まともじゃない人がとても辛くて…何かあると、子供みたいに泣いてしまう
まともじゃないなら、その人は居なくてもいいとすら思える、
人を切り捨てる事が、容赦なく早いです
若い時は、みんな帰る場所があって、
理解がある家族がいて羨ましい〜と思ってましたが…
みんながそうではない事がわかった今、
何も失うものがないわたし
私の育ちが悪いからか、おちゃらけキャラだからか、学歴ないからなのか、
主人の方の親族には何言っても良いと思われてるのかも…振り回されてばかり。
あたたかくない人は嫌い
きらい
初めて離婚すると口に出した今回
そんなことで？というきっかけですが、
嫌なもんは嫌
調べてみたけど、義実家と合わなくて
離婚されるケースはあるようで
息子の親権は当然向こうで持ってもらうし、
私がいなくなれば、相続分が浮く？しラッキーってなりそうだから、怒られそうですけど
私は何もいらないから、あと数年で準備して、
そのまま消えます
地域の学校が悪いので、、息子は中学は私立に上がりそうですが（受かれば）
そこを目指して貯金してきて、パパだけでも学費と生活費は何とかなりそうだから、心配ないので
私は学校近くに家を借り、
どっちに帰ってもいいようにしてあげたいなとも思ったり
しかし。
とにかく不安障害なので…
フルで仕事があるのか、正社員になれるのか…
家を借りられるのか等々…！
不安は募ります
今の会社で社員にはなれそうですけど、ヤバそう笑。とりあえず社長についていかなきゃ
頑張ります、受験も大変だわ！
ここのブログでは、当時29歳の私が
どうしてもやらなきゃならない結婚式のために
照準を合わせて回復頑張ってきた記録もあります
固めの？お家の長男なので、
絶対に結婚式しないとならなくてさ…
一番ひどかったSADの時期だったから辛すぎて、こなせるなんて想像できなくて、
膝から崩れ落ちるように泣いたのが初々しく、
死ねってこと？と思ったのも懐かしいです
んで。結婚するときに、義実家から
あたたかく迎える気もない
みたいなことを
言われたこともありました
なんだかんだ嫁いで12年？
子供生まれてから、ようわからん義実家と縁切る騒動にまで至ることもあったし（結局学区内に住んでいます）本当に色々ありました。
自分の方の親族とも、最悪なことがあって
一切、縁を切っています
パパは静かでいい人ではあるけど、
コミュニケーションあんまり取らないので、
何かあると全て義実家から私のところに連絡がきます
とにかく下二人の兄弟の機嫌をとる義実家で、
うちは長男だからと強いられることも多いのに、
基本的に下二人優先にされていて、
なぜかちょっと下に見られることもあり、
困惑することも出てきました
最近、もうかなり大きな事があって、
義父から言われたことがもうショックというか…
私が、主人の兄弟に親しい地域の人と話したせいでトラブルが起きたと言いがかりつけられてまして
あれもう嫌われてるのかな？
と堪忍袋の尾が切れました
笑
無理かも！
幸い？近年は障がいのある方に接したり
福祉に近い仕事をしてるので、
育った環境で、ひどい事が起きてて、、
その影響があって仕事うまくできなくても、
とりあえず煩わしいすべてを捨てて
一人で生きていく事だってできることを、私はよく勉強させてもらってます
ぐるーぷHOMEに入って、日々を生きてるみんな。
それをせず、収入少ない中で、マイペースで一人暮らしを頑張る人もいます
社会不安についてはしっかりお薬飲むこともあれば、誤魔化してなんとかやっていくこともできるから、
私はもう一人で生きていけるかもしれない
って、回復したからか、おばちゃんだからか思う。
ちょっともうこのお家では頑張れない
なので、脱出しようかな？と結婚して初めて
考えています
ただ、とにかく子供が中1になってからかも！？
あと2年で脱出！！！
どうなるかな！？
パパは、実家には関わらなくて良いというが、
先に死なれたら困るから笑笑、脱出したい
どうなることやらな、2026年です
