大変でした

休肝日明けで早く寝たからか5時前にチョコチョコ目が覚めてしまった。

休みならそのまま起きてウォーキングでもとなるかもですが、仕事なので寝直して。

こういう眠れないは仕方ないか。

通りで大きなマンションの工事。

大型車が出入りするたびに、自転車、歩行者すべて止めるのですが、

女性の警備員がキンキン声ですごく必死に叫ぶのが嫌になってくる。1日に何回も。

うちの通りなので責任者は挨拶に来ているものの、あの叫び声はやめて欲しいとも言えないし。

午前中に出骨作業。

区内のお寺で、出入りのお寺の隣。

出入りは他なのですが、そこから墓じまいの見積りを貰って、高いからとうちに来て。

デリケートな仕事なのでそのまま出入りでやって欲しいのですが、確かに暴利な所もあります。

見積り出したら安かったそうでうちに決まったのですが、まー細かいし話が長いし。

偶に報告の電話が来るのですが、タイミングはいつも悪いし15分位話すし。

段々その人の声聞くだけで嫌になるくらいの人で。やっと出骨になりました。

少し大変だろうな、でも2人で行くほどでもないな、と少し早めに行きます。

分家の人が一人がすぐに来て、掃除すると。ムロツヨシ似の明るい人。

蓋をあけるのを見ていて、開けたらプール状態。

へー、こんなになっているんだ。

いえいえ。こんなの殆どないです。どうしたらいいのやらです。という感じ。

水が溜まることはごくまれにあるのですが、プール状態はほぼないです。本当にまれにありますが。

これ、掻き出せるのかな？水綺麗だから潜っていく？いや、でもこの水温では無理か。という考えが出るくらい。

こんなもの、考えるより動けでありまして、バケツで掻き出していきます。

むしろ水深があるので、バケツ一杯にすくえるので早い。

あとから施主など来ますが、バケツリレーをしてくれればもっと早いのに、と思いつつ。誰も手伝ってはくれない。

結局20分近くくみ出して浅くなって。

丁度拝む時間で拝んでもらって。その後でズボンまくって靴下脱いで。ゴルフの池入る感じですかね。

長靴あれば大丈夫だったかもな深さ。

骨壺とって。

ヒルと怪我しての破傷風は避けたいので、敷物敷いて入って行ってお骨壺出して。

ここまでやらせておいて誰も何も言わないのは少し閉口する。普通そうだと思っているのだろうか。

お骨渡して別れて。

何があったのかわかりませんが、お寺で墓じまいしていく人は大体晴れ晴れしい気がします。

帰社して午後は事務仕事。

バケツであれだけかき出したのですから流石にぐったりです。事務仕事で助かります。

帰宅して。

簡易的な鍋を作って。

レンジで焼き芋作って。

先に1人で食べて。部屋に戻って。

三女は症状は軽いらしく、外に出られないだけで元気な様子。2次感染がなければ勝ちです。

ゴルフの練習行こうかな。と見ると、8時に1人。9時は居ないので9時からいくか。

としばらくゴロゴロ。

9時前に予約しようとしたら2人。なんだこれ。

もう、1人の時は入れるようにしよう。

3人は狭いです。

ゴルフはやめてアプリでHIITやって公園を20分ほど歩いて。

減塩して思いますが、ダイエットなんて余裕です。

代替品が多いし、カロリー計算と運動で痩せます。

減塩出来るかなぁ。とりあえず2週間頑張ってみます。

インフルと血圧

何だか眠りが浅くて凄くチョコチョコ起きていた気がします。

睡眠測定のソフトを入れていて、これって動きやらを見てたり感じているらしいのですが、それを見ると結構寝ている。

体重が63.3。半年前までは普通でしたが今では驚き。突出して出ているのでむくみ系でしょう。気は引き締めます。

体重を測って記録するだけでも太りすぎるというのはなくなると思う。

先日、掃除していたら、手首で測る簡易血圧計が出てきて。すっかり忘れていた。何かで当たってもらいました。

久しぶりに測ってみると、163。記録アプリに入れると聞き直されるという。

えー。朝で163。これは高いよな。

血圧対策の基本は、塩分、運動、食生活。カップ麺好きとしては辛いですが、少し塩分気にするか。

早いと１週間で成果が出るとか。

午前中に八柱で納骨。11時過ぎても誰も来ず。嫌な予感がするので電話。出ず。

３０分待って、またかけて来なかったら帰ろう。でも、この場合料金はどうすればいいのだろうか。など考えていると来て。

よかった。知らない番号だったので出なかったとか。まあ、賢明ですが、遅刻している時は出てもいいかと。

帰りにお寺に寄っていくので、時間調整もあり、お昼食べていくか。と松屋があったので松屋へ。

またチゲ頼んで。今年３回目。大したことないのですが、なんか好きです。今年も食べられてよかった。

と、そう言えば塩分は？と調べると9ｇ。チゲめちゃくちゃ塩分高い。

インスタントラーメンでも７ｇ位で、スープのこせば３～４ｇ。

日本人平均10ｇ。高血圧対策の推奨が6ｇ。思い立った数時間で余裕で越えてしまった。

まあ、徐々に行きましょう。むしろ、数値を見ることを気にしたというのは大きな成長です。

（調べると、みそ汁も汁を残す、スープも汁を残すのが有効だそうです。）

午後もあれこれ仕事して。よく働いた。

で、帰宅前にライン。三女がインフルAと。私は個室。三女は反抗期で一緒に食事しません。

というか、今は家族と食事も一緒にしないし、家庭内別居状態だからあまり影響ないか。

昨日からハンバーグ予定だったのでハンバーグを焼いて。

具合はどう？と聞くと、さあ。

熱はいつから出たの？と聞くと、12時間経たないと検査出来ないから。

いや、いつ出たのか、聞いてるけど。何℃と聞いても答えないし。

疲れているのかもしれないし、

私の言葉自体がプレッシャーを与えてるかもしれないのでそこまでですが。

土建の集金日なので、先に一人ご飯を食べて。

いつも休肝日にはみそ汁をつけているのですが、塩分が２ｇなのでやめておきました。寂しい。慣れるのだろうか。

集金日は順調で。珍しく30分には終わりました。

ずっと話しているおばさんが、いつもはずっと話しながら待っているのですが、

皆帰りそうになったので、電話かけた後、もう来ないわね、もう来ないわ、無理ね、と話しながらしまってました。

一つ、目をかけている、問題があって振込群にしたところが、1巡して来年は最初の人に郡長が戻ることに。

一番問題があり、郡長が決まらず、どこかと合併するかと考えていたけれど、一巡すると逆にうまく廻る郡になります。

よかったです。他はずっと同じ人。やる人がいるうちは助かるのですが、居なくなった時が大変です。

帰宅して。ゴルフの練習行こうかと思ったけれど誰かしら入っている。2人の時も。

インドアゴルフが流行っているというので、人数が増えたのだろうか。寒いのもあるか。

余り混むようになったら辞めるかも。

少しは運動しようとHIITをアプリで運動して。外に歩きに行こうと思ったけれど寒いので、足踏みして。

地味ですが疲れます。エアロバイク欲しいけど多分すぐに邪魔になるでしょうし。

気分的に少し運動して。

三女がお風呂無しなので10時にお風呂入れて、あがって11時には寝てしまった。

インフルの感染力はかなりのものです。気を引き締めていかねば。

法事と呼び出し

月曜日。昨日は昼から飲んでいたので少しぐったりです。

一人で飲んで疲れていたのでは思いやられる。満喫したのでいいのですが。

今日は12時に納骨。八柱霊園。

草が凄くて掃除も頼まれていて。流石に有料で請けて。

２時間ほどあれこれ仕事した後、少し早めに行きます。

草刈りして掃除して蓋開けて。

くっつき草（オナモミというそうな）があって凄くくっつく。

ある程度終わった後で取っていきます。

ウェットティッシュがいいとか書いてありましたが、地道に取る方が早い気がします。

メールで問い合わせで来た人。

手配したお坊さんが先に来て。確認の電話を入れた方がいいとは思いつついつも忘れてしまい。

来てくれるとホッとします。

一度だけ、僧侶の組合に頼んでいるのですが、手違いで頼み忘れて来なかったことがありました。

お施主さんもその後で来て。こちらはメールでやり取りしているので大丈夫だとは思いますが、初めて会うので。

時間より早く始まって、スムーズに終わりました。無事に終わればOKです。

この後で芝のお寺から来て欲しいと言われています。

少し時間があるので明日の下見と、他依頼のペンキ入れも済ませて。お弁当食べて出発。

ここから１時間半。６号通って日本橋の地下道通って。10分前に着きました。

ここのお寺とも10年以上の付き合いになるか。ネットでのお客さんを1件工事して。

それから気に入られて偶に墓じまいや納骨をしています。

何か工事とかかな。と思ったら、いつやるかわからないけれど、自分が入っている団体で、

QRコード入りの石碑を世界中に作ろうかと思っていると。

はあ。という感じで。イメージも全然出来てなくて。何が聞きたいのかよくわからず。勧誘だったのかな。

大体の値段と可能だ思うと話して。5分で終わり。

メールで連絡をしているので、メールで済むのでは？という感じで。驚きました。往復で2時間無駄になった。

お寺様って育ちがいいからか変わった方多いイメージあります。

６時ごろまで仕事して。今日もスターリンクが見えるよと言う時間が晴天だったので観てみましたがみつからず。

凄く見やすいよ、見えるよ、見えるかもね、位で別れているのですが、凄く見やすいじゃないと見えないのかな。

Starlink Satellites Tracker - Check when you can see it!

冷凍のサバがあるし時間もあるのでサバの味噌煮を作って。

作り終わる頃に妻が買い物から帰ってきて支度を始めたので台所を変わって。

食事できるのかなと待っていましたが、麻婆豆腐をテーブルに置いて一言もなく部屋に戻ってしまう。

これはなんだろう。勝手に食べればという感じなのだろうか。何のために待っていたのか。

どうしてしまったのだろうか。

仕方ないので作ったものや残り物を出してテーブルをセッティングして一人先に食べて。

塾で食事を待っている人も居るわけでないし、侘しいので少し飲んで。２杯ほど。これ位が適正量だそうです。

部屋に戻ってゴロゴロしていたら寝てしまって、お風呂で起きて。

またしばらく寝られなくて。なんか眠りが浅かった。