休肝日明けで大分回復しました。目覚まし前に目が覚めて。
目覚まし迄1時間ほど、寝返りばかりでした。
昨日は昼ほぼ食べず。夜はその分食べてしまいましたが、総カロリーはかなり少なく。
その影響か久しぶりに61.7。1キロ台。
そういえば、昨年のダイエットしていた時は、偉い大変な仕事とそのストレスで、
時間なくて昼を抜くことが多くて。
昼抜きダイエット何ていいのではないだろうかと思ってしまう。
夜、ずっと雨が降っていて朝方もまだかなり濡れていて。
基礎工事予定でしたがダメかな。他にはどうかな。と思いましたが、
話したら基礎の方がいいとのことで基礎工事へ。
凄く忙しい訳ではないのですが、仕事は結構あるので助かります。
今日が旧正月の元日。事務所は1週間休み。工場は3週間休み。
しばらく連絡もしない予定。ツールの発展で連絡がついてしまうので、気をつけないと。
しばらく石が止まるし、図面なども出来ないのでしばらくのんびりな仕事になります。
午前中にお寺廻って。ついでに法務局寄って申請の書類もらって。ホームセンターで買い物などもして。
お昼早めですが空いているだろうとうどん食べて。
11時からで1分前に着いてしまい、開いてるかな？と思ったら並んでいた。
並ぶんだ。と思った。まあ、開いてると思って停めてしまった人が多いのだろうけれど。私もそうだし。
並んで入って。
だし巻き卵うどん。アンコウの天ぷらがあったので珍しいので。
千円超えるのだから。
わかめとねぎ、天かすは無料なので、かけうどんが一番いいと思う。
帰社して区の支援金の申請。何故か手厚くてありがたい区になった。
書類がほぼ一緒なのと、昨年のを保管してあるのですぐ終わりました。
午後に突如お客さんが来店。先日納骨した方。
彫刻もして欲しいと電話が来て、内容は間違えないように、字や写真で欲しいと伝えました。
まさか来てくれるとは思わず。子供も居たので、誰かメールかFAX、少なくとも郵送でと思ったのですが。
なんか申し訳ない。
江戸川区で遠くはないですが近くもなく。
連絡先などもお寺経由だったので聞いておらず、聞くと名前が違う。内縁だとか。
そうなるとなんかまた話が複雑だし。一緒にいたの血縁の子供じゃないかもなのか。
なんか申し訳ないことしたような感じになってしまった。
色々な状況があるということも肝に銘じないと。
6時過ぎまで仕事して帰社。珍しく全員いた。
三女は受験のために休んでいるとか。
受験勉強のために学校休むのはしない方がいいと聞いたけれど。妻に意見しても無駄なので任せますが。
長女は何かテンション高くて。お弁当買って来て晩御飯。三女は塾。
長女だけ居間にいたけれど、塾から帰ってきたら食べるとのことで私だけいつも通り先に食べて。
なんか疲れている。今日も休肝日にして。
電気毛布は近年で一番いい買い物でして、ヒーター付けてない。
更に炬燵のような魔力で動かなくなり、更に寝てしまうことも。
寝具として考えられているので、低温火傷もないし、暑いほど温まらないのですが中々いい。
でも、これでまた寝てしまうとダメだ。と発起してウォーキングへ。
音楽聞きながら公園3周。
テレビから離れてただ外を歩くというのは中々いい時間です。15分ほど。
戻ってもまだ元気なのでアプリでHIITして。30日で減量、と言うのをやっていますが、少しきつすぎる。
日にちが進むときつくなるのがやる気をそぐ。忍者じゃないんだから日々成長しません。
9時過ぎにカフェインレスのコーヒー飲んでのんびり。やはり少しウトウトしながら。
これはお風呂遅そうだな。と歯を磨いて布団敷いて。少しウトウトもありましたが眠りはしない。
12時近くにお風呂呼ばれて。起きてるし入るか、と入って。今は3人とも起きていて賑やかで。
これが受験前の家でいいのだろうか。
12時過ぎに寝ますが案外寝付けず。休肝日連続で取ると1日目は早く寝られて、2日目は反動で眠りが遅くなる。
結局寝られるからいいのですが。
休肝日を続けているうちは何で飲むんだろうと思うのですけどね。