寒い。毛布出してますが、そろそろもう一枚出さないとダメだろうか。
ただ、汗もかいているようなので時間帯なのだろうか。
久しぶりに晴天。現場班を送り出して。
今日は予定が全くない。
見積りや発注が溜まりすぎていて嫌になりますが。
嫌々ながらも少しずつ仕事して。頑張りました。
事務仕事一日していると何気に歩かない。４千歩いかなかった。
夜は残り物食べて。
インディージョーンズの新作、とのことで録画しつつ観ていましたがバッチリ寝てしまった。
多分２時間ほど。まあゆったり出来ました。
幸せ物質と言われるのが、セロトニンとドーパミン。
ブレーキとアクセルのようなもので、リフレッシュする、休む、というのでも、
ただ寝るとか、ボーとするとかではなく、好きなことをする、体を動かす、創作活動をする、などもいいそうな。
こうしてブログにあれこれ書くのもいいリフレッシュになっているのだろうか。