朝起きて天気予報。
外は暗い。午前中は強い降りとのことで休みにします。
２度寝。なんかぐったりしていて。
そのまま寝てしまい、８時過ぎに起きて軽く食事や支度などあれこれして。
なんか元気でないので、また横になって、１０時過ぎまでうたたね。
疲労感というか、うつ病ってこんな感じかな、って位、動けなかった。
営業が11時過ぎに来るので支度して出社。
凄い風で傘がひっくり返るかと思った。
マンションの影響だと思うので、風が強い日の通勤路など考えないといけないかも。
自転車で行くときは、人と車が邪魔なので、早くて走りやすい道で大回りしています。
軽く仕事して、営業さんと話して、お昼前に帰宅。2時間弱仕事して。
なんかぐったり。また部屋でゴロゴロ。畳部屋はいいです。
お昼作ったけど食べる？と呼んでもらって。私の分も作ってくれたので食べて。
ゲームしたり甲子園見たりしてダラダラ。
暇なので、水槽の掃除。
水をそのまま流すのが嫌なので、バケツに入れて外に捨てて、というのがあるので面倒。
でも、掃除するとすごく綺麗になるので気持ちがいい。
お寺に用事があったので、電話をすると誰も出ない。
4回ほど、時間をあけて電話するも出ない。
いないはずないんだけど。晴れてきたし、サイクリングがてら行ってみるか。
と、お寺に行くと普通に住職いて。
少し気難しい方なので、電話でない件は触れずにおきました。
故障なのか、敢えて出ないのか。
帰りにスーパーで買い物して。
夜は鳥の照り焼きと砂肝の塩炒めを作って。
つい買ってしまったけれど、鉄分とか足りてないのかな。レバーも買っておけばよかったかな。
一日の後半は大分活動的になったものの、飲み過ぎもあるのかな、と休肝日。
記録を見ると先月の17日以来なので、大体この頃になると、飲みたくなくなるのかな。
バイオリズムってやつなのだろうか。
何となく元気ないものの、飲まなくてもすごく眠くて普通によく眠れました。
夏バテもあるかもしれないし、休みながら、飲み過ぎに気をつけて乗り切りたいです。