連休明け。
学校の休校が10日から31日までに正式に連絡が来ました。
まあ、予想は出来ていますが、上からの連絡がないと決定が出来ないので発表はギリギリですね。
今日の東京都の感染者は23人。減っているのか増えているのかわかりませんが、少ないとホッとはします。
これでここから2週間様子見て、段階的解除でしょうか。1日から完全でなくても学校再開かな。
外国で段階的解除や、韓国は野球も始まるらしいので、様子を見て進められるのはいいですね。
DPから感染に対する先行国だったのが、いつの間にか追い越されて、他国で進行が進んで収束して。
このままいけば、成功した方の国になるのではないでしょうか。
夜は久しぶり、と言っても中2日休んでのジョギング。
音楽を聴きながらいければなと音楽アプリも落としました。
Spotifyとかいうので、無料で聴けるし、傾向からリストも作ってくれるとか。
イヤホンをして、腕にスマホ巻いて出発。
夜に走っていて思うのが、公園のそこら中で電話している人が多い。
外国の人が殆どですが、偶に日本人も。家だとゆっくり話せないのかな。わかる気もします。
音が気にならないし音楽聞いていると飽きなくていいですね。
スマホが1キロごとに教えてくれる設定にしているのですが、それもうまく上乗せしてきて、
アプリが消しあうこともなく機能してくれてよかったです。
調子もいいし、このまま、公園の最後まで行ってみようと走ります。計8キロになります。
が、途中からふくらはぎが痛い。
痛みがある場合は走らない方がいいので途中歩きます。
別に疲れもないし、息も上がってない。歩くとゆっくりになるし、少し冷えてくる。飽きてくる。
走れないほどではないので走って帰りましたが、寝る頃になって、だんだん痛くなってきて。
軽くつったような状態になったのか、痛みがあるところにさらに走ったのが悪かった。
お金は持っていないけれど、タッチ払いが出来るタクシーや歩いて帰るなどすればよかった。
反省。
余り直線的に遠くへ行くコースも少し危険ですね。家を起点に円を描くコースも検討してみよう。
それでも8キロ50分。フルマラソンを目指すとすると、日々の練習は60分走れば十分なので少し追加でOK。
休日に20キロ走ってみて、30キロの大会に一度出て完走できれば大丈夫だとか。
このペースで行けば年内に達成できるかな。
と、変な目標が出来るのでした。