出来る限り休肝日を多く作ろうと考えて数日。何とか数日作れるようになりました。食事に合わせて飲む習慣があるので、これを食べるなら飲まねば。と言う考えも、慣れてしまえば酒のつまみも酒が無くてもおいしく食べられる物です。
さぞかし健康に、さらに痩せていくのでは？と思っていたら、突如体重2キロ増。食べ過ぎた訳でもないし。体重計が壊れたのではと疑いますが壊れてません。
水分か、むくみか。とりあえず一日経って1キロ減っていたので大丈夫なようですが、休肝日後は太るようです。
まあ、酒煙草を辞めて太るのは一時的なもの。長期で見れば痩せるはず。夏ばてしないように気をつけながら体重も詰めて行きたい所です。
健康ついでに東京マラソンに申し込んでみました。倍率10倍。当ってから真剣に悩むとして、一応完走を目標に体力づくりもしようと下半期の目標に追加するのでした。