雨の予報だったし、材料が来ていないので、雨だから休みにすると前日に決めます。もちろん予報も十分に調査しての事です。
が、7時のニュース時には天気予報が変わっていて木曜日は曇り。金曜午前は雨。
少し早まったかと思いつつ、降ったり止んだりみたいだし、金曜朝で止むかもだし、二日間雨でもおかしくないし、言ってしまったし仕方がありません。
ただ、晴天だけは止めてほしいと思っていました。
結果一日中シトシトと雨。関係ないのですが、何だか勝った気分がするのでした。
※ 米 ※ 米 ※ 米
最近ダイエットをしています。お正月にさすがに太りすぎたので。
一応このHPのメインであるIOP理論の一つにダイエット理論がありますので、やはり理論の確立者として痩せられないのでは立証できませんし。
で、ここ2週間ほどしているのですが、成果よりも食生活の乱れが目立ちます。
ヤフーのダイエットダイアリーとかも並行してつけてみると食事バランスが海藻、野菜が足りなすぎ。アドバイスもくれますし、カロリー調整のためもあり、色々と野菜や海藻を増やし大分食卓が賑やかになりました。
どうしても仕事から帰って子供をお風呂に入れてから食事の支度になるので手抜きがちになってしまいますが、やはり、健全な体は健全な食生活から。
ダイエットは痩せればいいとカロリーを減らすだけでは駄目です。全てを見直す、生活の整理こそが大切なのです。
結果は必ずついてくるはずなのです。