完全に忘れてた。ニチアサ計測。
まず前提として。前も言ったけど。
11月10日を前に停滞期に突入。81.5kg。
当日チートデイを敢行。84kg。
そこから今日まで1日4km歩くだけ。
で、昨日の朝。11月17日。80.2kg。
そして今朝。79.6kg。
とうとう70kg台に突入。俺の体で壁である80kgを突破した。
まあ飯食ってねえからな。まだまだ安心は出来ん。
1日3食きっちり食ってなおかつ、ってのが最終目標よ。
一生この生活するわけにもいかんしな。
それにしてもチートデイがまさかここまで効果あるとは。
よく聞くが食生活や運動を厳格に管理してればしてるほど。
チートデイの効果というのは目に見えて現れるらしい。
まさにそのとおりの結果になってしまった。
そして1週間たったので筋トレも徐々に戻さねばならぬ。
筋肉が衰えるのは1ヶ月後と聞くけども。
それでも1週間まるまる何もしてねえんだからな。
体力ついたとはいえこれも急成長の結果。
失われるのもまた早い。体に叩き込まねえとすぐ消える。
しかしとんでもないなチートデイというのは。
総減少で3.8kg、純減でも1.2kg、1週間で落としてしまった。
平均体重まであと7.6kg。
このペースなら3週間後だ。12月10日前後。
ここで決まる。全てが決まる。行こうぜ、高みへ。