えー前回と言っても半年前ですか。
もう2月以降何もしてなかったんですね。あれからなにがあったかと申し上げますと。
見事にリバウンドしまして。
と言っても2月で78kg。8月のピーク時で81.7kg。
そりゃ四捨五入したら一番低いときからは10kgのリバウンドですけども。
なって当然というか。完全にすっからかんの状態にして72kgだったので。
とはいえさすがに80kg突入はまずいと思ったわけです。
2月の再始動は失敗。普通に飯がうまかった。
5月にも再々始動したけど失敗。やはり飯がうまかった。
ただよく考えてほしい。
ダイエット後8ヶ月、好き放題食って+10kgで留めている。
元々の体重は108kg。留まっているのは驚異的ではなかろうか。
といってもサボり散らかしてたことに変わりはなく。
そんなんここで言うわけには行かなかったので。
きっちり結果を出してまいりました。
現在73.0kg。
体脂肪率13.2％。
はっきり言って去年より仕上がり上です。
予定の上ではあと1週間この地獄の生活するので
平均体重の72kgは軽く割るでしょう。
あと体脂肪率よ。
見た目も体重もどう考えても去年並みに戻ったのに
体脂肪率だけ20％で動かない。
しゃーないのでデータ初期化して測ったら13.2％。
もう乾いた笑いが出た。
前回のパーソナルデータは俺の108kg時代から着々と落としてきた数字。
これをずーっと記録していた。
しかし再始動後でまたドカッと一気に体重を落とした結果
たぶん体重計に保存されている平均データに当てはまるところがなかったんだろう。
だからいつまでたっても２０％前後。
確かに腹回りは若干プヨってるけど少なくともこれで20は無いからな。
体脂肪率２０％の写真見てみ。そこまで俺はひどくない。
で、まあ先に述べたように前の俺のパーソナルがいらんことしてるのかもしれんと思い
体重計を完全初期化で計測したらこの有様。
まあ家庭用体組成計なんかアテにならんというのが通説ではあるが。
さすがにここまで違うとなあ。俺はそこまで気にしないし、
気になったら今回みたいに徹底して調べるけど
やっぱ体脂肪率を指標に色々メニューを組む人もいるわけでさ。
ここまでブチ抜いて変なデータ出されると困るわけさ。
ま。変なデータ出さざるを得ないようなバグった痩せ方をしてるのはこちらの方ですが。
喜べ俺。俺は今世界的健康器具メーカーのデータを越えたのだ。
そりゃさ。前と同じ生活してさ。肉体労働もしたらさ。
3週間でマイナス10kg近いことにはなるさ。
73kgと言ったけどこれは水とか飲んでその数字。
完全な乾燥重量は72.2kgまで既に到達している。
しかも一回フラッときたのでチートデイ挟んだしね。
とまあこれがことの顛末。
昔よりも確実に仕上がってる。
前回はとにかくこの日までに体重を落とさねばという義務感があったが
今回はその焦りはない。じっくり鍛えていけばいい。
体脂肪なんざすぐ落ちるが筋肉はそうはいかんのだ。
ただ8ヶ月サボってもすぐ仕上がってしまうあたり、前回の筋トレが相当効いている。
これは迷うなあ。一回完成させてからオフシーズンとか挟みたいなぁ。
8ヶ月間それはそれは好きなものを食ってきた。
ビニ弁なんか泣きながら食ってた。うますぎて。
でもやっぱ太るわ。醜い。とはいえこの生活続けんのもしんどい。
やはりシーズンでメリハリつけるのがいいかもしれんな。
まったく、健康を保つために不健康な生活を挟まざるを得ないなんて
どうかしてるよ人間の体は。