予定では明後日だったのですが。
今日ジム行ったらまーーーパフォーマンスがいいのなんの。
なので急遽インボディ計測済ませました。
結果、前回値からかなり改善。
というか前回がやはりバグってたんだが。
ただそれを差し引いても体脂肪は減少。
筋肉量も微増。
この1㎏増えた筋肉は絶対バグ。
とはいえ前回バグった数値から実増+200gくらいなのかな？
だからまあ、2週間で200gならかなりいい方でしょう。
こんなローカロリー生活でよく増えたよ。
ちなみにこの生活を始めたときから筋肉量は-300gです。
減ってるじゃねえか！というのはもっともなのですが。
よく考えて欲しい。
最近ようやく1日3食に戻したが、
体重を落としきるまでは1日2食、600kcalの生活をしていたのだ。
そりゃいくらタンパク質中心の生活してても筋肉量は減る。
それが300gで済んだのなら必要経費とは思わんかね？
だって体脂肪に至っては9㎏以上落としてんだぜ？
カロリー換算で60000kcal以上燃やしたんだぜ？
それを2ヶ月でハードめにやったら筋肉も多少は落ちるわな。
で。
体脂肪率ですが11.3％を記録。
とてもそんな体をしてるとは思えないんだが
機械が言うならそうなんでしょう。
少なくとも家にあるポンコツビッグデータくんよりは信用できる。
流石に10%を切れば全身ムキムキが目立つだろう。
何やかんやでとうとう元々の目標のラスト1ヶ月まで来た。
8月末でこの企画は一段落。
あと1ヶ月でどこまで絞れるか。どこまで鍛えられるか。
もう腹の脂肪しか見えない。
なんならシックスパックはうっすら見えている。
あと1ヶ月、文字通り不断の努力継続である。
その先？しらなーーーーーい。ご飯たべるーーーー。
あ体脂肪率10％切ったら回らない寿司行きますね。