去る6月16日。
チートデイを決行しました。
74.9kgから何をどうしても減少しなかったのでちょうどよかった。
法事の兼ね合いもあって京都に行ってまいりまして。
つけ麺600g
モンスターエナジー2本
鶏五目おにぎり1個
結構でかめのケーキ1個
茶菓子少々
うな丼
ファミチキ3個
まぜそば200g。
こんなん減量する前ならぺろっと行くんですが。
やっぱ胃が小さくなってたこともあってなかなかしんどかった。
朝75kgの体重が夜78.3kgまで上昇。これ自体はいいです。
んで3日後。75kgちょいまで無事戻り、本日74.7kgを記録しました。
なんで75kgの壁は突破しましたね。
あとはこの勢いがどこまで続いてくれるのかどうかってとこ。
で。ここまで落ちてくるといよいよ筋トレと真剣に向き合っていかなければならない。
全身の筋肉は脂肪で見えてないとはいえそれなりにある。
が、腹筋に関しては避け続けてきたせいもあって全くと言っていいほど発達していない。
マッスルメモリーも機能しない。
だったら人間様は文明の力に頼ろうというわけです。
前々からSixpadを導入しようかずーーーーっと悩んでたんですが。
最近新作が出たようで。
腹巻きタイプでジェルも不要で経済的。
腹直筋しか鍛えられないけど38000円。
ジェルなしはすげー魅力的ですわ。
Sixpad、つまりEMSですが。
本当に効くんかいなってのはあります。
ただ本当に今まで全然鍛えてないんで電気でもなんでもいいから俺の腹筋起きろと。
単純に遊びに行きたかったのもあったので買ってきました。
ただ遊びに行っても今の俺は何もご飯を食うことができません。
もう二度と行かねえ。つらい思いするだけだ。
んでこのSixpad、レベル20まであるんですが今の俺では13が限界値です。
それ以上にすると腹がよじれます。
ふっつーに筋肉痛にもなるんでまあ効いてないことはないだろうとは思うが。
少なくとも魅せる筋肉用ではないね。
隆起させるならやっぱ能動的な筋トレをしないと。
それはそれで並行してやってるからいいですが。
あくまで今回は
新作でジェルもいらなくてそれなりに手頃な値段で
今まで全くアプローチ出来なかった腹筋を叩き起こす
という目的なんで。
世間のクソデブの皆様はこれ使って脂肪が落ちると思ったらそれは違うぞ。
これは筋トレグッズなんだ。脂肪を消す機械じゃない。
長い目で見れば腹筋が鍛えられ代謝が上がりカロリー消費しやすくなって痩せる
そういう効果もあるかもしれんが。
体全体に占める腹筋の割合なんて微々たるもん。
んでそういうの気にする層の腹の脂肪はEMSの電流が充分に通らない。
だからまず脂肪落としましょうやって話よ。
俺は落としました。だから使います。チートグッズです。
ひとまず1ヶ月。夏が終わる3ヶ月で様子見。
ほーんと脂肪と違って筋肉は先が長いよ…