こんにちは☀️🙋❗
お疲れ様です😊
今日も、体力温存です。
洗濯をしたり、コンビニに行ったりしました。
明日、スーパーに買い物に行けるかどうかってとこです。
昨日、朝プロテイン、昼オートミールとオレンジ、夜玄米とおかず、という食事をしたら、0.7キロ減っていました✨
まだ１日しかやっていないので、喜ぶのは早いですが、まったりと焦らず続けていけると良いです
😄
今日も、食事をプロテインとオートミールにしました❗
ゆっくりと噛んで食べることも大切ですね😊
どうか、続きますように🌠
最近は、少しですがニュースを見れるようになりました。
以前は、怖い内容のニュースなどは、あまり見れなかったのです💦
めちゃくちゃ世間知らずなので、世の中のことを、少しでも知れたらと思います。
欲張らずに、一歩一歩いけたらなぁ。
それでは、今日はこれで失礼します😄
毎日暑いので、お身体大切になさってください😊
読んでくださってありがとうございました🌸