先日、父が大腸ポリープ切除の手術をして、2泊3日で入院しました。
大した手術ではなかったので、心配していませんでした。
退院した日に会ったら、
なんだか腰を引いて険しい顔をしておりました。
病院のベッドに寝たら、
腰が痛くなったそうです。
初日で痛くなり、この2泊は地獄のようだったそうです。
あまりの痛さに、
「手術が失敗した痛みじゃなかろうか・・・？」
とさえ思ったほどだったようです。
私にも経験がありますが、
ベッドが変わり、柔らかくなったりすると
痛くなるんですよね。
腰が。
昔出張で
ビジネスホテルに泊まった時は
大変でした。
膝の下にタオルを入れてみたりしましたが、
あまり変わらなかったのを覚えています。
今だったら
原因は分かります。
腰の骨（腰椎）からふとももの骨（大腿骨）の付け根についている
大腰筋という筋肉が硬くなって
痛みが出ます。
普段生活している中では
まっすぐか、反っているかの腰椎ですが、
柔らかいベッドに寝ると背骨が丸くなり、
大腰筋も引き伸ばされます。
その状態で何時間も伸ばされ続けると
その状態で固まってしまい痛みが出てしまいます。
そんな時は
おへその横（指4本分横）から腰側に指を押し込んで
背骨付近に達したら、
その手を縦に動かして
大腰筋のマッサージをしましょう。
これだけで硬さがとれ、
痛みが軽減します。
父には私がしてあげて
すぐに痛みがとれました。
この筋肉は腰痛の方の多くの
原因になっていますので
腰が痛い時は試しにやってみてください。