(。・ω・)ﾉどもー
( ｣´□`)｣ｺﾝﾊﾞﾝﾜ~
おつかれ山
ンモー…(u_u)
どうして毎日天気悪いの
嫌よねぇ( ´ཫ` )
今日も1日、手作りマスクの
作成に明け暮れたわ(☝︎ ˙-˙ )☝︎
どんどん上達していく
わたくしのマスク作成テクニック
...って言っても、まだまだなんだけどね( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
けど、作るの早くなったよ
(☝︎ ˙-˙ )☝︎ふぅー!!←
今日の体重
前日比-0.2kg
とりあえず、昨日増えた0.2は
戻ったぜぃ
朝ご飯
ピザトースト(チーズ溶けてねぇw)
昼ご飯
チーズ塩焼きそば(やっぱりチーズ溶けてねぇ🤣)
夜ご飯
メカブ冷奴野菜炒めちくわとキュウリとサラダチキンとキャべ千の塩昆布サラダ
ストロング500×①本今日、お酒は1本ッて決めた
ゆーっくり飲み食いしたら
寝室の掃除するからね( ･᷅ὢ･᷄ )
夕飯前は、リビング片付けた
...と、言うかコタツ閉まった←←
めちゃくちゃリビングスッキリよん( ¨̮ )︎︎❤︎︎
てかさ、
ダイエット怠けてた時もさ？
一応は体重アプリに記録してたんだぜ？
今回、始めた所から見るとさ( ⋅ ̯⋅ ) 💭
まぁ、減っては来てるよね
書いてないけど
ちゃんとスクワットもやってるんだお？
...てか、
産後3年経つけどさ( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
3年前の妊娠、出産で
お腹と脇の下と二の腕
この3箇所にかなり
にーぐ🥓
付いた訳なのよね...
まぁ、30歳
超えてからの？？
出産だから？？
...それはあまり関係ない？
いや、少しは関係あるよね⁝(ᵒ̴̶̷᷄⌑ ᵒ̴̶̷᷅ )⁝？←
これねぇ...
わたくし、特にお腹に
めちゃくちゃ付いたのよね...
今もまだ妊婦
のような感じで..?( ;ᯅ; )
腹筋⁉️⁉️
腹筋したらいーの？？
けどさ、わたくし
こう見えても肉の奥底に
結構、筋肉付いてるのよね( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)
何かで見たんだけど
ある程度、落としてからの
筋トレのが良いみたいな？
なんか、そのまま
更にゴツくなったらどうしよう的な😱⁉️w
誰かその事について
詳しい方居たら
教えてくれろ( ¨̮ )︎︎❤︎︎←
さ、呑んで掃除するわね←