見た目は
転職にどう
影響するか？
こんにちは。
40代女性の転職成功サポーター
【現役人事の転職・キャリア相談】
キャリアコンサルタントの
大関 沙代子（おおぜきさよこ）です。
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「結局、見た目で判断されるの？」
転職や就活でよく聞かれるこの不安。
実は調査でも「見た目の影響は大きい」と出ています。
見た目は評価に影響するのか
転職活動も結局、見た目が影響するの？
もちろん企業は見た目よりもスキルや経験を重視します。
とはいえ、第一印象で大きく差がつくのではと不安になりますよね。
実際、研究や調査では
「見た目によるバイアス」が確かに存在することが示されています。
例えば、海外のある調査では
「魅力的とされる人ほど有能・社交的・信頼できる」と無意識に判断されやすく、
採用や評価にプラスに働くとされています。
さらに、MBA卒業生を対象とした研究では、
上位10%の「魅力的」と評価された人がそうでない人に比べ、
年収にして最大11%、約2,500〜5,500ドルも多く得ていた
という結果もあります。
日本の調査でも
「見た目の印象が選考に影響する」と答えた
新卒採用担当者は9割以上にのぼり、
約半数が「大いに影響する」と回答。
特に「清潔感」や「髪型」は
服装以上に評価の対象になると指摘されています。
つまり「実力だけで勝負できる」と考えるのは
理想的ではあるものの、
現実には“見た目の要素”を完全に無視するのは難しいのです。
今日からできる「見た目バイアス」対策
では、どう対応すればいいのでしょうか？
「美人に生まれていないから不利」などと
あきらめる必要はまったくありません！
重要なのは「努力で整えられる部分」に焦点を当てることです。
たとえば・・・
・清潔感を徹底する：シワのない服や整った爪・靴のケア
・髪型に気を配る：おしゃれさより整えられているかが重要
・笑顔と姿勢を意識：自然な笑顔は最大の武器
・履歴書の写真を更新：リアルと差が出ないように最新に
・小物で“らしさ”を演出：控えめな個性で印象アップ
見た目バイアスは避けられませんが、
裏を返せば「努力で改善できる」部分が多いということ。
清潔感と自然な表情を意識するだけでも、
評価は確実に変わります。
次の面接は“実力＋見た目の準備”で挑んでみてくださいね。
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