３日レコ

昼..



トースト二枚、ヨーグルト、野菜ジュース





夜..


水菜と生ハムのサラダ、シーフードパエリア、白菜&人参&ベーコンのコンソメスープ、厚切りハム








間食…パン二個、プリン
運動…ウォーキング二時間








あと、かあちゃんがミニ恵方巻き買ってきてくれたから二人で南南東むいてだまって食べた(笑)
幸せになれますよーに