スイスホテルで休日のケーキ3個

 

都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪　代表村上育代

 

 

 アシャラヨガ2号店！
2号店は限定グループレッスン有り
来年旧正月明けオープン予定

詳細はこちらです↓


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毎月の新作ケーキを食べにスイスホテルへ。いつも1回1回注文します。




この日はケーキ3個。

1個目。王道のショートケーキ❗️

毎週必ずホールで買っていたスイスホテルのショートケーキ。ファン歴は凄く長いです。




2個目。

りんごのムース。ムースは甘酸っぱくて、中にはりんごパイの中に入っているりんごが入っています。下にはホワイトチョコレートでコーティングされたクッキー❗️これだけ売って欲しい位美味しいです。

飾り花は生花です。




3個目。

狙っていたオペラケーキ。中はコーヒーの味もして濃厚チョコです❗️





最後のお楽しみは、出かけた時だけのカフェオレ。コーヒーは嗜好品、牛乳もそうです。普段は飲みたいけど飲みません。
出かけた時だけの楽しみなので、作りたてのカフェオレが更に凄く美味しく感じます❗️これも幸せの楽しみ方の一つ❗️

飲み物は最後に飲みます。食べ物と混ぜて飲みません。この飲み方は太りたくない人は大切です。


「食べたい時に食べたいだけ食べる」。これが基本。


また来月の新作のケーキが楽しみです。








 

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【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで次の生徒さんの為に、個々使用されたマットを毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上と脚のライン改善の為（冷やさない為に）、裸足ではなく靴下着用でして頂いています。
 
生徒さんが体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(自身もマスク着用)。
常に空気が流れるようにしています。
 
 
【当ヨガの美容面】
当ヨガのレッスン部屋は、シミ・シワ・たるみを紫外線から防ぐ為、カーテンはオーダーカーテンのダブルカーテン・1級遮光の物を使用しております。更にレースカーテンは、99.3%UVカットの物をつけており、紫外線をダブルで完全にシャットアウトしております。

 

 
 



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股下76cm！脚の長さは身長ではありません　股下がどれだけ長いかです

 

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こちらのお写真は、レッスンとカッサの他に、体質改善コースのメンテナンス一ヶ月を何度もされている生徒さんのビフォーアフターです。

■ビフォー　　　　■アフター

■ビフォー　　　　■アフター

今回も体質改善コースメンテナンス一ヶ月を受けられ、その後どれだけ脚が長くなったかを測りました。体質改善コースは体から老廃物を排出する為、肉質が良くなり、更に筋膜を剥がす事によりは、手・脚・体の縮んだ所が細く長く伸びます。こちらの生徒さんの場合は、164cmから164.5cmに伸び、今回股下が76cm迄長くなりました！今回の体質改善コースメンテナンス前は股下75.5cmで、また脚が長くなった生徒さんです。

164cm台で股下76cmは、めちゃくちゃ脚が長いのです。　
170cm男性の平均が股下75cmです。女性は165cmで平均72.6cmです。ですが、こちらの平均数値の股下の長さは、見た目では短く見えています。脚が長いと言われている人は、標準の数値よりももっとある為、長く見えています。
単純に計算して、もしこちらの生徒さんが170cmになったとして、プラス6cm加えると股下は82cm、背が引くても高くても股下の比率が関係しますので、身長に対して股下が長いという事は股下80cmと同じ事になります。

「脚を長くする」「股下を長くする」をもっとトータルでいうと、顔の大きさ（長く間延びしていないか)・胴の長さ（身長に対して胴が長いと、胴だけが長く見えています)・胸のトップ位置（胸の位置が下に垂れていると胴が長く見えています)・お尻のトップ位置（お尻の肉が太腿になる為、後姿は短足にしか見えません)・腰の位置が高い・ウエストの位置が高い・へその位置が高いというところを改善しないと脚は長くはなりません。筋膜剥がしの面では、腕が縮んでいると脚は長くはなりませんので、腕の筋膜を剥がして腕も長く元に戻す必要があります。

体型はやったらやっただけ変わります。こちらの生徒さんは、短期間で長い脚を手に入れられ、現在もコツコツと脚長を継続中です。






 

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レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで次の生徒さんの為に、個々使用されたマットを毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上と脚のライン改善の為（冷やさない為に）、裸足ではなく靴下着用でして頂いています。
 
生徒さんが体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
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【お腹痩せカッサ5回目】ビフォーアフター

 

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こちらは、当ヨガのレッスン以外の特殊技術カッサ、生徒さんだけの特典オプションを受けられているビフォー・アフターのお写真です。
お腹の筋膜剥がし20分、1回で劇的な変化をされましたが、更に5回目を終えられたお写真です。

ビフォーの横に大きかったお腹周りの肉浮き輪が、たった20分・5回で細長いお腹とウエスト周りに変わりました。アフターのおヘソの位置が上に上がっているのが証拠です。

筋膜を剥がすと、剥がした所は上に引き上がるので、おヘソが上の位置に移動したのです。おヘソの位置は、アンダーバストから離れない方が脚が長く見え、頭身が何頭身もあるように見えます。
■ビフォー　　　　■5回目アフター


■ビフォー　　　　■5回目アフター


■1回目　　　　　■5回目
1回目で−3cmお腹周りが細くなりましたので、この時点でも綺麗ですが、筋膜剥がしの特徴・剥がせば剥がすほど細く長くリフトアップするので、5回目はトータル−4cm、おへその形が更に綺麗に、離れていた肋骨が内に引き締まり骨盤も内に引き締まりました。



筋膜を剥がした事のない部位は、味わった事のない痛みです。但し、筋膜剥がしは力を入れて痛いのではなく、縮まって筋膜がついている所に当たるだけで激痛なのです。それは、生きてきた年数分の癒着と歪み・老廃物が溜まっているからです。そこを剥がすから、筋膜剥がしは短期間で体型が変わるのです。


こちらの生徒さんは以前痩身に通われていました。痩身の機械・塗るクリーム等をコースを組んで通われておられたみたいですが、根本改善にはならず、筋膜剥がしでは「1回20分でこんなにお腹の形が変わって、−3cmはありえないです❗️」と凄く驚かれ喜ばれていました。


年齢を重ねた体は生きてきた年数分の筋膜の癒着・歪み・縮み・老廃物を排出して体型を変えないと、げそげその部位とブヨブヨの部位とに分かれ、ただ老けた人にしか見えない体に必ずなります。


こちらの生徒さんも、カッサ筋膜剥がしのオプションは同じ剥がしかたをしないので、5回とも違う剥がし方で全て初めての痛みを経験されますので、息が出来ない位の痛みを乗り越えられ「体型が目に見えて変わるから嬉しいです❗️」と美に更に欲を持って挑まれます。


「美」は「欲」です。何かのせいではなく自分がどうなりたいかだけです。自分をどう突き動かすかは、ご自身のなりたい目標だけです。







 

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【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
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レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで次の生徒さんの為に、個々使用されたマットを毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上と脚のライン改善の為（冷やさない為に）、裸足ではなく靴下着用でして頂いています。
 
生徒さんが体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(自身もマスク着用)。
常に空気が流れるようにしています。
 
 
【当ヨガの美容面】
当ヨガのレッスン部屋は、シミ・シワ・たるみを紫外線から防ぐ為、カーテンはオーダーカーテンのダブルカーテン・1級遮光の物を使用しております。更にレースカーテンは、99.3%UVカットの物をつけており、紫外線をダブルで完全にシャットアウトしております。

 

 
 



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【脚カッサ】悪い所は穴があきます

 

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こちらは陰ヨガ筋膜のレッスンプラス、カッサの筋膜剥がしも受けられている生徒さんの足裏です。
深い穴があいていますね。
当ヨガの特殊技術のカッサをすると、経絡と繋がっている機能の落ちた臓器の所と、老廃物が溜まって浮腫んでいる所に穴があきます。全く関係ない所は、一切穴もあきませんし瘀血も出ません。


こちらの生徒さんは、腎臓・肝臓・胃・小腸の機能が落ちているので、そのままそこの経絡に穴があいています。
ここの臓器の機能が落ちると、白髪が生えお肌がくすみ老化が進みます。もっと進むと髪の毛が抜け耳が遠くなり歯がもろくなったり歯ぐきに問題が出ます。解毒作用が落ち、造血作用も落ちますので、疲れやすく疲労が溜まった状態になります。消化吸収が出来ないので、食べると胃が重くなったり、直ぐに眠くなります。体が浮腫み、中々痩せない体になっていきます。


体はいつも答えを出してくれている未知の優れた物です。体は決して化学ではありません。自らサインを出しているのに自分自身が気づけていないだけです。
体質改善は臓器改善でもあります。例えば腎臓は、機能が落ちると元には戻りません。先に記載しました白髪が生え、お肌がくすみ老化が進みます。もっと進むと髪の毛が抜け耳が遠くなり歯がもろくなったり歯ぐきに問題が出ます。また、少しでも体を冷やす毎に、更に機能が落ちていきます。体質改善をしてきていた場合の腎臓の老化速度が分かるのが、白髪が生え始めるのは50歳を過ぎてからです。これよりも前に白髪が生えている場合、体に蓄積された汚れと臓器の機能低下がかなり進んでいる事になります。


体質を改善していくには、幾通りの方法やあらゆるやり方があります。老化していく女性の体は一分1秒もの凄い速さで老化に進んでいます。一つのやり方だけでは変わらなくなりますので、当ヨガでは、その人その人だけの改善方法で体質を改善していきます。







 

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【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで次の生徒さんの為に、個々使用されたマットを毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上と脚のライン改善の為（冷やさない為に）、裸足ではなく靴下着用でして頂いています。
 
生徒さんが体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(自身もマスク着用)。
常に空気が流れるようにしています。
 
 
【当ヨガの美容面】
当ヨガのレッスン部屋は、シミ・シワ・たるみを紫外線から防ぐ為、カーテンはオーダーカーテンのダブルカーテン・1級遮光の物を使用しております。更にレースカーテンは、99.3%UVカットの物をつけており、紫外線をダブルで完全にシャットアウトしております。

 

 
 



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【体質を変える為には】体が汚れているといいものは体に入りません

 

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年齢を重ねていく体が直面する「汚れ」。デトックスをした事のない方は、必ず汚れています。

体が汚れていても、それに気づく方と気づかない方とに分かれます。気づく方は体型や体質が凄い速さで変わりますが、気づいていない方は違う方向から体を変えようとするので、一瞬だけ変わったとしても、また戻るを繰り返し、それを繰り返すことによって体は更に老化します。


年齢を重ねた体は歳をとっています。長年の汚れ（添加物摂取・ストレスによる酸化での老化・酸化した物を食べる事による老化・浄水していない水を触る、浸かる・化学物質摂取による老化・汚れた空気を吸い込む事による体の酸化老化・副流煙の環境・化学物質香料のきつい洗剤で洗った服を着ている等など)。上げだすといくらでも出てくる老化促進要因があります。



体の汚れを外に排出し、体質を改善させるには、体の大掃除しか選択肢はありません。汚れたお家が掃除をしないと綺麗にならないと一緒だからです。



綺麗になった体はどんな栄養素も阻害される物がなくなるので全吸収します。その為、体のラインは美しくなり、お肌は透明感のある艶々の肌に変わります。

汚れている体は汚れた排水溝と一緒で、ぬめりが邪魔をして良い物が吸収できないので体は変わらないのです。



老化していく体は、「良い物を食べる」が先ではなく、先に体の汚れを排出し、綺麗な受け皿を作ってあげるところから始まります。









 

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