都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪 代表村上育代
■お知らせ■
アシャラヨガ2店舗目オープン！
こちらでは限定枠になりますが、毎週土曜日にグループレッスンをいたします。詳しい内容はこちらです↓
https://ameblo.jp/inyoga/entry-12927908305.html
今日の軽食後のケーキ4個。
食後のケーキは最高です‼️ガツガツいつまでも食事もスイーツも好きなだけ食べる事の出来る若い臓器を保ちたいですね。
体をしっかり変えて、「食べ物を燃やす」子供の頃の体に戻す事が必要です。
マンゴーシュークリーム
軽食は、アボガドと鶏肉のトルティーヤ。
ココナッツムース
レモンのタルト
メロンショートケーキ
【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールでご自分のご使用されたマットを毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上と脚のライン改善の為（冷やさない為に）、裸足ではなく靴下着用でして頂いています。
生徒さんが体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクは季節により着用して頂く時がございます。
生徒さんと生徒さんの間は、窓を開けて空気の入れ替えをしています。
【当ヨガの美容面】
当ヨガのレッスン部屋は、シミ・シワ・たるみを紫外線から防ぐ為、カーテンはオーダーカーテンのダブルカーテン・1級遮光の物を使用しております。更にレースカーテンは、99.3%UVカットの物をつけており、紫外線をダブルで完全にシャットアウトしております。
冬はお体を冷やさないようにレッスン中も保温アルミをお体に乗せるなど、冷えない対策を徹底しています。
