都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪 代表村上育代
陰ヨガ筋膜剥がしの特徴は、歪み・縮みがなくなり、細く長くなる事です。
こちらの生徒さんは、陰ヨガ筋膜剥がしのレッスンに加えて、体質改善メンテナンスデトックスを定期的に受けられ肉質を良い状態にし、オプションの脚痩せカッサを毎週受けられています。その為、当ヨガに来られた時の身長は163cmでしたが、現在164.2cm、1.2cm脚が長く伸びました。これは、脚のカッサを受けられている方は、レッスンに加えて細かい部位の筋膜をさらにカッサで剥がしますので、より脚が長くなる為です。
また、ジーンズのサイズは、27インチから23インチ、4インチ細くなりました。
左ビフォーは当ヨガに初めて来られた時、右は改善された現在のお体です。左の肩はなで肩です。筋膜を剥がした事のない方の肩の特徴、下に引っ張られ丸まり、肺の機能が落ち、肩が内に入るので、撫で肩に必ずなります。改善された右のアフターは綺麗な角張った肩に改善されています。お尻の上がり方、太もも横の位置、ウエスト位置、脚の長さも全く違いますね！
■ビフォー ■アフター
赤線を引くと、肩の位置、お尻下部の位置、股下の位置が全く違い、身長が伸びて脚が長くなっているのが一目瞭然です。
股下が本当に凄く長いですね！
年齢を重ねていく体は、一分1秒の速さで、肉質が悪くなり、歪み縮みます。筋膜剥がしはなりたい体型に必ずなります。後はそれをご自分がどこまでどうしたいかの目標で、体型はいくらでも変わります。
【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールでご自分のご使用されたマットを毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上と脚のライン改善の為（冷やさない為に）、裸足ではなく靴下着用でして頂いています。
生徒さんが体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(自身もマスク着用)。
生徒さんと生徒さんの間は、窓を開けて空気の入れ替えをしています。
【当ヨガの美容面】
当ヨガのレッスン部屋は、シミ・シワ・たるみを紫外線から防ぐ為、カーテンはオーダーカーテンのダブルカーテン・1級遮光の物を使用しております。更にレースカーテンは、99.3%UVカットの物をつけており、紫外線をダブルで完全にシャットアウトしております。
冬はお体を冷やさないように床暖房でレッスンをし、レッスン中も保温アルミをお体に乗せるなど、冷えない対策を徹底しています。
