都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪 代表村上育代
今年も生徒さん皆さん、お正月を挟んだ休みの間に、縮んだ体を元に戻す所から始まります。
年齢を重ねていく体の筋膜を剥がしていく楽しさは、部位部位が細く長くなるのを自分自身の目で目の当たりに出来る事です。
こちらの生徒さんは、右側を捻って筋膜を剥がした為、これだけ脚が長くなりました。脚は全く何もせず、「体を捻っただけです」。
人間の体は遠く離れた所や離れた所と繋がっています。足の裏を剥がせば顔が小さくなる・腕を剥がせば脚が長くなる・お腹を剥がせばバストアップする等など、幾通りもの繋がっている所の剥がし方をするのがアシャラヨガでの特徴です。
↑長さが全く違いますね。
歳を重ねていく人間の体は2〜2.5cmは毎日縮んでいますので、筋膜を剥がしていきなり約2cm元に戻る訳ですから、これだけの脚の長さの差が出るという事です。
両方の体を捻った後です↓。
脚の長さが揃いました。
歳を重ねていく体は、何もせずに美しさと健康は手に入れれません。
日々老いで縮む体・歪み・捻れの根本改善をしてあげる事が大切です。
【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで次の生徒さんの為に、個々使用されたマットを毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上と脚のライン改善の為（冷やさない為に）、裸足ではなく靴下着用でして頂いています。
生徒さんが体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(自身もマスク着用)。
常に空気が流れるようにしています。
【当ヨガの美容面】
当ヨガのレッスン部屋は、シミ・シワ・たるみを紫外線から防ぐ為、カーテンはオーダーカーテンのダブルカーテン・1級遮光の物を使用しております。更にレースカーテンは、99.3%UVカットの物をつけており、紫外線をダブルで完全にシャットアウトしております。
