都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪 代表村上育代
こちらの生徒さんはガニ股で、真っ直ぐ歩けるように改善中の生徒さんです。
ガニ股の方の率は、80〜90%の確率で、外を歩いているほとんどの方がガニ股です。
ガニ股を改善しないと大変な事になる項目の数々は、お尻が異様に広がって大きくなり垂れ下がっていきます。太腿とふくらはぎの横が張り出します。中指・薬指だけをメインに使いますので、他の指が浮いてしまい、地面を踏みしめれないので臓器が垂れ代謝が凄く下がります。そして股関節が使えないので、前腿が張り出しぶよぶよになります。足の裏が上手に使えていないと全身が歪みますので、噛み合わせのずれ、顔も歪みます。
次はトータルの美しさの見た目です。どんなに綺麗な装いをしても、ヒールでガニ股で歩いている人、女性でガニ股で自転車をこいでいる人は沢山います。動きや所作が綺麗でないと美しくは見えません。
こちら↑のポーズは、生徒さんによって筋膜のついている位置・歪み・痛い所が違いますので、個々陰ヨガでの筋膜剥がしの形は変わります。こちらの生徒さんの場合は、ブロックを高くして座り、親指と人差し指にティッシュを挟み指を広げて、つま先の甲面を剥がしている所です。これは綺麗な脚を作るのに大切な工程の一つです。
ガニ股でいて、美の面も体の面も良い事は何一つありません。筋膜を剥がすと改善は本当に早いですので、ガニ股は、一分1秒女性の早く治した方が良いお題の一つです。
【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで次の生徒さんの為に、個々使用されたマットを毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上と脚のライン改善の為（冷やさない為に）、裸足ではなく靴下着用でして頂いています。
生徒さんが体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(自身もマスク着用)。
常に空気が流れるようにしています。
【当ヨガの美容面】
当ヨガのレッスン部屋は、シミ・シワ・たるみを紫外線から防ぐ為、カーテンはオーダーカーテンのダブルカーテン・1級遮光の物を使用しております。更にレースカーテンは、99.3%UVカットの物をつけており、紫外線をダブルで完全にシャットアウトしております。
