都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪 代表村上育代
こちらは陰ヨガ筋膜を始められた生徒さんの脚です。
膝の下がかなりの空間があいていますね。脚が縮まりそこで固定されて膝が曲がっているのです。
当ヨガに来られた時の生徒さんは皆さん膝が曲がっています。曲がっている所は筋膜を剥がさないと真っ直ぐにはなりません。筋膜が剥がれると、脚が長くなるので膝下の空間はなくなり、膝裏は地面につきます。
膝が曲がっていると、他人からの見た見た目は、以下の状態になります。
・顔が長くなる
・胸のトップ位置が下に垂れる
・お尻が垂れる
・下腹がボコっとでる
・太りやすい
・浮腫む
・代謝が落ちる
・体温が下がる
・膝痛
・前腿が張る
・猫背
これらの状態は自分では気づいていない場合が多いのですが、見た目老化を加速させています。これらは筋膜を剥がせば改善されます。
曲がったままの体、歪んだままの体でご自分の体型を変えようとしていませんか？変形している体は美しい見た目にはなりませんし、痩せたとしても変形したままです。
年齢を重ねた体は、今迄生きてきた分のおかしくなっている所を先ず初めに治す根本改善からのスタートです。年齢を重ねているからこそ、美しく健康になる良質な体改善が必要です。
【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで次の生徒さんの為に、個々使用されたマットを毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上と脚のライン改善の為（冷やさない為に）、裸足ではなく靴下着用でして頂いています。
生徒さんが体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(自身もマスク着用)。
常に空気が流れるようにしています。
【当ヨガの美容面】
当ヨガのレッスン部屋は、シミ・シワ・たるみを紫外線から防ぐ為、カーテンはオーダーカーテンのダブルカーテン・1級遮光の物を使用しております。更にレースカーテンは、99.3%UVカットの物をつけており、紫外線をダブルで完全にシャットアウトしております。
