都島ヨガ「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪 代表村上育代
こちらは腕・肩・胸横・肩甲骨周りの部位を剥がしている所です。同時に、臓器は大腸の機能をあげます。
生徒さんは真ん中から右に大分ずれていますね。これは、腕が縮まって短かくなっている為、長さが足りないと体はどちらかに回転します。
腕が短いと、体は以下の状態になります。
・胴長に見える
・頭身が短く見える
・肩凝り
・顔がたるむ
・首が短い
・脚が太くなる
・短足になる
人間は全てが繋がって一つの体が出来ています。年齢を重ねた体は筋膜によって縮み歪むので、とにかく短足になっていきます。
当ヨガでは、繋がっている所の筋膜をしっかり剥がして、美しい体型、しんどくない体を作っていきます。
【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで次の生徒さんの為に、個々使用されたマットを毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上と脚のライン改善の為（冷やさない為に）、裸足ではなく靴下着用でして頂いています。
生徒さんが体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(自身もマスク着用)。
常に空気が流れるようにしています。
【当ヨガの美容面】
当ヨガのレッスン部屋は、シミ・シワ・たるみを紫外線から防ぐ為、カーテンはオーダーカーテンのダブルカーテン・1級遮光の物を使用しております。更にレースカーテンは、99.3%UVカットの物をつけており、紫外線をダブルで完全にシャットアウトしております。
