−20.4kg痩せ・69.2kgから48.8kgに

 

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪　村上育代

 

 

 32歳生徒さん、体質改善コースで体重−20.4kg、体脂肪−10%落ちました。一回目の体質改善コースで−14.5kg、それから一ヶ月単位で体質改善コースメンテナンスをして、1年以内で−20.4kg！69.2kgから48.8kgになりました！


■ビフォー


 

 

 


本来は半年もかからず20kg落ちていたと思いますが、こちらの生徒さんは数回旅行に出かけられましたので、その分は時間のロスがありました。ロスがありましたが1年近くの短期間で、いつぶりか分からない位になっていた40kg台に直ぐに到達しました。


 ■ビフォー　　　　■アフター

 

 

 体質改善コースは、筋膜を剥がすレッスンと並行して進めますので、こちらの生徒さんも筋膜を剥がしている人の特徴、手・脚は長く、体もほっそり長くに改善されました。太っていた時には着れなかったおしゃれなウエアも、アフターのカッコいいウエアのように、好き放題自分の好きな服のサイズ・好きなデザイン・好きな色が着れるようになりました。

本当に健康美溢れる綺麗な体に変わられましたね。



一回目の体質改善コースのお体はこのような状態でした↓







【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上と脚のライン改善の為、裸足ではなく靴下着用でして頂いています。
 
生徒さんが体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
 
常に空気が流れるようにしています。
 
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来るように心がけております。
 
【当ヨガの美容面】
当ヨガのレッスン部屋は、シミ・シワ・たるみを紫外線から防ぐ為、カーテンはオーダーカーテンのダブルカーテン・1級遮光の物を使用しております。更にレースカーテンは、99.3%UVカットの物をつけており、紫外線をダブルで完全にシャットアウトしております。