51歳生徒さん　体質改善コース

 

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪

 

 

 体質改善コース3ヶ月を終えられた生徒さんです。

こちらの生徒さんの骨格と肉質は、他の方より数倍縮むのが速いお体でした。体質改善コース3ヶ月で汚れた硬い肉質から柔らかい肉質に変わり、縮み過ぎて、くの字脚（筋膜を剥がした事のない方は皆さん膝がくの字に曲がっています)になっていた脚が大分真っ直ぐに改善されました。



こちら↓は、当ヨガに来られる前の生徒さんが悩まれていた症状です。

・15年近くヨガに通っていたが、ヨガで改善しなかった巻き肩とガチガチの首、背中

・垂れたお尻

・爪が弱く薄い

・瞳や白目の濁り

・肌の乾燥や小ジワ

・パサつき気味の髪質

・歯の咬み合わせ

・指のこわばり、特に第一関節のチリチリした痛み


体質改善コース3ヶ月と筋膜剥がしのレッスンで、巻き肩・首・背中は改善されてきています。爪は腎臓の機能を上げれば上げる程、凄くしっかりした硬い爪に変わります。目の汚れは肝臓機能です。肝臓の機能があがりましたので、瞳はとても綺麗に変わられました。お肌はつるつるに美しく、髪の毛は絶賛級の潤いと艶髪に変わりました。歯の咬み合わせは、お顔の筋膜をカッサで剥がされた直ぐに、歯の咬み合わせが左右一緒になりました！と、とてもびっくりされていました。中指はヘバーデンになりかけで痛みがあったそうですが、今は痛みがなく、徐々に指が真っ直ぐになってきているそうです。





体質改善コースを受けられる前の体組成計の数値は標準でとても良いですが、お写真を見て頂くと分かりますが、たるみと縮みでぶよぶよしています。

体重　40.75㎏→37.3㎏　－3.45㎏

体脂肪　21.2％→18.0％　－3.2％

体内年齢　36歳

体水分率　56.1％→57.9％　＋1.8％


これは、年齢を重ねていく体は数値で体作りをしてしまうと10代の時のたるみのない体とは違っていますから、どんなに痩せてもたるんだぶよぶよの体になってしまいます。

こちらの生徒さんはダイエット目的ではありませんが、ビフォーのお体は縮みすぎにより体が歪み曲がり、肉の行き場がなくなって、色々な部位に肉がぶよぶよとついていた状態です。体水分率は、正しい水分の取り方を体質改善コースで学びますので、元々高い体水分率からさらに1.8%も上がりました。水が体全てに回っているという事を指します。


お写真の↓ビフォーは背中周りのたるみ肉でウエストがなく、全体的に長方形です。体は左に回転し、捻じれています。その為ウエスト下のはみ肉が、左よりも右側がダブついているのです。ショーツから出たお尻のはみ肉横じわもとても目立ちますし、右の方が垂れ肉で下がっています。

アフターのすぐ目がいくところ！脚が凄く長くなりました！ビフォーは筋膜の縮まりで脚の肉がボコボコしていましたが、アフターは筋膜を剥がした人特有のアイロンでプレスした肌が真っ直ぐ均一で、細く長くなりました。

ビフォーの肩は内に巻いていた為、肩が丸く下がっていますが、 アフターの肩・背中は、美しさの条件、肩が後ろに周り逆三角形に改善され、ウエストは綺麗にくびれ、お尻は凄く上がりました。

 

■ビフォー　　　　アフター

 ↑赤線のラインでアフターのお尻が凄く上がったので、股下が長くなったのが分かりますね。

 

 

■ビフォー　　　　■アフター

 前姿もデコルテ・バストが上に引き上がったので、スポーツブラの生地が、ビフォーは下がっていたのにアフターは上に上がっています。お腹周りもすっきり引き締まり、脚がとても長くなりました。

 



■ビフォー　　　　■アフター

 こちらは年齢を重ねると皆さんの老化がでる部位、「膝肉のたるみ」です。ビフォーは完全に膝上肉のたるみで、膝がぶちゃっと潰れてしまっています。脚の美しさは膝上肉が上に上がり、膝下が一ミリでも長いかどうかです。

アフターは筋膜を剥がした為、太腿の肉が上に引き上がったので美しい丸い膝が全て出ました。

 

 

 ■ビフォー　　　　■アフター

 横姿のデコルテライン・バストトップが、アフターは上がりました。ビフォーはお腹周りがぶよぶよ、腕もたるみで太いですが、アフターはどちらも引き締まりました。お尻も、ビフォーは垂れていますが、アフターは上がっていますね。



 こちらは筋膜がまだ剥がれていない時のくの字に曲がった脚です。ビフォーは、膝後の隙間が凄いです。

アフターは細長い隙間に変わりました。これは脚がくの字から、脚長に改善された為、隙間が平らに長くなったのです。脚は曲がっている部分の筋膜を剥がすと、その分の身長が伸びて脚長になります。


本来は、筋膜が剥がれた膝の後ろは全て床につきます。筋膜を剥がす事を続けていくと、脚はどんどん長く伸びますので、膝の後ろが地面にぴちゃっとひっつきます。



■左脚ビフォー


■左脚アフター






■右脚ビフォー

 

■右脚アフター


体質改善コース3ヶ月を終えての生徒さんのご感想。

「本当に体質改善とレッスンの3ヶ月で変化を日々実感できたので、とにかく楽しくて仕方なかったです」との事でした。



体を変えて行くというプロセスは、「楽しみながら」です。決して苦になったりする物ではありません。日常生活の一つとしてのただの流れです。楽しんで体を変えている人とそうでない人は、美しさと健康改善の差が凄く出るのが特徴です。苦と思っている人は、脳が嫌がっているので、指示が出せず改善が中途半端になります。

こちらの生徒さんはとても楽しみながら体質改善コース3ヶ月とレッスンを進められていましたので、途中怪我をされてロスが出たのにも関わらず、脳がしっかり体に命令が出来ていましたので、美しさと健康を手に入れられた生徒さんです。





 

 

【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上、裸足ではなく、必ず靴下着用でして頂いています。
 
体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
 
常に空気が流れるようにしています。
 
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来るように心がけております。