まだまだ床暖房

 

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪

 

 

 当ヨガの生徒さん達は、まだまだ床暖房全開でレッスンをされています。生徒さん達は、体質が改善され、「暑い」「寒い」の感覚がはっきりされます。


当ヨガに来られる前は皆さん、体温が上ばかりに上昇している体質になっていますので、にせの熱さで暑いと勘違いされています。実際体温の計測をすると、皆さん怖い位の低体温です。年齢を重ねた女性の体温は上半身はあてにならず、下半身の体温を重要視して温め改善をしていきます。なので、下半身の体温を測った時、34度台、35度台の生徒さんがほとんどです。酷い場合は、上半身も34度、35度台の方も多いのです。



人間は、体質が改善されるとこんなに体が寒かったんだと気づきます。体質改善コースでお伝えしている「カイロ貼り」があるのですが、「カイロを寒くて手放せない！」「こんなに体が冷えていたなんて気づきませんでした！」と皆さん異口同音に言われます。



現在6月ですが、体の熱い寒いに気づかれた生徒さん達は、「床暖房どうされますか？」とお聞きすると、「床暖房をお願いします」と言われます。皆さん気持ちよく床暖房でレッスンをされます。これが面白いのですが、来られた当時の生徒さん達は、「暑いので床暖房はいりません」と必ず言われるのです。にせの暑さを感じているのですね。



歳をとっていく体は普段の生活からのケアです。筋膜を剥がせば剥がす程、体温が上がり代謝は上がります。ですが、筋膜を剥がして改善に進めていても、お家で温めのケアも何もしていなければ体は改善されません。



基本の体のケアをしていない方は体老化が数倍速いです。歳をとっていく体は水を体から出す事ができないので、ぶよぶよになって行くばかりです。「寒い」「熱い」の感覚を元に戻す事が大切です。



 

 

 

【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上、裸足ではなく、必ず靴下着用でして頂いています。
 
体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
 
常に空気が流れるようにしています。
 
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来るように心がけております。