脚痩せ・脚長改善

 

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪

 

 

 こちらの生徒さんは現在体質改善コースを受けられている途中で、体質改善コースで体から毒素を出しながら筋膜を剥がす事により、脚が毎回長く改善されていっている生徒さんです。



こちら↓のお写真は、右側の股関節・鼠径部周りを剥がした後です。筋膜を剥がした右脚が異常に長くなり過ぎたので、左脚が右に回転し、つま先が右に曲がっています(片方が長くなり過ぎるともう片方の脚がバランスがとれなくなる為回転します)。

右脚が長くなりましたので、右のかかとと左脚のかかとの位置が全く違いますね。太腿も、右脚が長くなったので太腿も細く長くなりますので右太腿は地面に落ちていますが、まだ剥がしていない左脚の太腿は短いので盛り上がっています。左の胸も盛り上がっているので、左半分が短い事がよく分かります。


短くなっている部位・歪んでいる部位・変形している部位、等など全ては、このように細かく剥がしていきます。


脚を長く細くする事については、生徒さんに度々お話をしますが、腕であったり股関節・鼠径部であったりお尻であったり、脚と繋がっていて関係するところを全て剥がさないと脚は細く長くはなりません。体の美しいラインを作り上げていくには、脚を改善したくて脚にアプローチして長くする訳ではないのです。それでは決して長く・細くはならないです。こちらの生徒さんの場合は、鼠径部・股関節周りの筋膜を剥がした方が良いので、一回3分剥がしただけでここまでの長さの違いが出ました。

体質改善コースのビフォー・アフターで載せているお写真が、皆さん細く長くなった結果です。剥がさなければいけない的確な部位と、生徒さんの私生活で間違った使い方をしておかしくなっている部位の筋膜を剥がせば、無駄な時間を使う事なく毎回的確に改善されていきます。

体型を変えるには、体内年齢・老いた部位・老いた臓器・汚れた肉質・私生活状況などなど、全てが関わってきます。こんなに個々違うのに、全員決まったマニュアル通りのやり方をするとしたら、その人の体型は変わらないのが分かります。

細くなってほしくない部位が削げ落ち、細くなってほしい部位はまだまだ太い、という体型にもなります。

個々「自分だけの改善のやり方」が本当の改善です。


 

 

【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上、裸足ではなく、必ず靴下着用でして頂いています。
 
体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
 
常に空気が流れるようにしています。
 
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来るように心がけております。