生ナツメ・ドラゴンフルーツ、美白

 

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪

 

 

 毎日・毎日の美白ケアに、自分に合った果物でメラニンの生成を押さえ、肌を漂白します。



今年は4回海に行きました。日焼け止めは、朝に顔にだけ塗っただけです。全く日にやけていません。



私の日焼け止めは果物です。



今月始め迄が最終だった有機のドラゴンフルーツを毎日2個と、期間限定の生ナツメを大量に毎日食べていたおかげで、海に4回行きましたが肌の老化が防げました。ドラゴンフルーツは果物ではないですが、細胞の産生・再生の役割りがあり、これは生ナツメにもあります。その他、生ナツメには補血作用・免疫力を上げる力等など、ドラゴンフルーツも生ナツメも沢山の体を改善する栄養を摂取する事ができます。



どんな食べ物でもそうですが、着眼点が外れていると体は変わりません。美白をしたいなら、美白作用のあるものと考えますが、そうではありません。

先ずは、細胞を変えてくれるもの、免疫力を上げてくれるもの等、体が自分自身で修復出来る「力」を養う事が必要です。



■有機のドラゴンフルーツ


凄く凄く甘いです！ドラゴンフルーツは木熟させないと美味しくありませんので、木熟させる為に一ヶ月近く待たないといけません。



 ↓無農薬　生ナツメ

 幼少期から生ナツメは季節になると毎日食べてきたフルーツです。生ナツメは夏の時期ですので、冷凍庫で凍らせてシャーベットにして味を楽しんだりもします。



後は、毎日の1Lのジュースは欠かせません。↓
大量の酵素と活性酸素除去をしていきます。



当ヨガの体質改善コースでも毎週生徒さんに果物のジュースの配合をアドバイスさせて頂いておりますが、その時の臓器の機能・体の状況　状態・精神状態、等などに合わせた物でないと人間の体は改善されませんので、果物の配合も皆さん個々違います。




毎日のお肌の美白をしていれば、化粧無しの顔で過ごす事が出来ます。
↓眉毛・アイライン＝アートメイク、顔は日焼け止めのみ、まつ毛は水でオフ出来るマスカラです。





【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上、裸足ではなく、必ず靴下着用でして頂いています。
 
体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
 
常に空気が流れるようにしています。
 
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来るように心がけております。