縮みゆく首

 

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪

 

 

 年齢を重ねていく上での老化現象の一つに、「短い首」があります。


筋膜は、臓器・血管・腱・靭帯等、様々な部位を包んでいるコラーゲン線維です。首の短さが分かるのは、正しい角度と姿勢で首を横に伸ばした時に、下のお写真のように、中の筋肉がボコッと出てきます。


首が短い方は足の長さも短く、膝痛を起こす方もおられます。美容面では、顔がブルドッグ顔又は法令線が大変目立つようになり、首に横線が入ります。まぶたは垂れ、いつも眠そう、又、疲れた顔に見えます。筋膜は一番離れた所と近い所に影響を及ぼします。




こちらは↓筋膜を剥がした首です。一枚の皮がピンっと張った状態で、縮まっていないので、中の筋肉がボコッと出てくる事はありません。又、首にシワが入る事もありません。

筋膜がおかしくなっている部位は、あからさまにボコッと筋肉が出なくても、肉の収縮が見られ、ボコボコしていて滑らかではありません。その部位の筋膜を一つ一つ剥がしていくと、ビフォー・アフターに載っている生徒さんのように、真っ直ぐ・細く長く歪みのない美しい体に変わります。




【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上、裸足ではなく、必ず靴下着用でして頂いています。
 
体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
 
常に空気が流れるようにしています。
 
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来るように心がけております。