都島発!「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪
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※体質改善コースにご興味のある方はこちら
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お肌に良質な油を取り入れる為に食べる食材の一つがうなぎです。うなぎの脂はとても良質な油です。摂取の仕方はお肉もそうですが、良質な油は単体で取ります。他の食材と混ぜずに、おやつで途中に入れます。
野菜は有機野菜で体を汚れないようにするのと同じ、動物性の物も汚れている物を選ばず、体を汚さない為に、完全無投薬の物を選んでいます。こちらのうなぎは、無投薬・地下70mからの地下水使用・養殖ならではで叶う綺麗食材です。
綺麗食材で私が見るポイントは、水も必ず見ます。水が汚れていると意味がないので、その点もこちらのうなぎは全ての基準をクリアしています。
当ヨガの食べ合わせのワークショップでもお伝えしている事ですが、魚は大量の環境汚染物質、ダイオキシン類・水銀・有害細菌・抗生物質(養殖で投薬をしている場合)を含んでいます。ダイオキシンの量は乳製品の3倍、肉の6倍になります。
体に溜まった有害物質は、特別な排出の仕方でしか外に出す事はできません。日本人は特に魚介類を食べるので、体に物質が溜まる量が多くなります。この事からも、「溜まる前に体から出す」という、私や生徒さんが日々体のお掃除をする理由の一つです。
綺麗な食材と良質な油で素肌生活を。
【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上、裸足ではなく、必ず靴下着用でして頂いています。
体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
常に空気が流れるようにしています。
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来るように心がけております。

