脚長の作り方

 

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪

 

 


年齢を重ねた体は、どんどん短足に、どんどん身長が縮んで低くなっていきます。身長が低くくても、若い時は体型が均等にバランス良く見えていたのに、歳をとると一日に縮まるスピードが早すぎて、短足になっていきます。



こちらのお写真は、右脚だけ筋膜を剥がしたお写真です。

 

筋膜の剥がした後を見るのはコツがあります。こちらの筋膜が剥がれたかどうかを見るには、かかとの位置と膝の位置を見ます。右脚が長くなりましたので、かかとが左より前に出ていますね。左脚はまだ剥がしていないので短い為、膝が上に盛り上がっています。右脚は筋膜を剥がしましたから、脚が長くなって膝が地面に近く下に落ちています。筋膜が剥がれたかどうかは、その時その時の見る位置で分かります。



当ヨガの生徒さんは筋膜を剥がされていますので、剥がしていない同じ年齢の方と比べて手・脚が長いです。こちらが脚長のビフォー・アフターです 


 年齢を重ねた体を長くする事は、筋膜を剥がす以外不可能です。脚を長くしていく作業は、こちらのお写真の方のように筋膜を一回剥がすだけでここまで長くなります。なので、筋膜を剥がしている方の体型は、細く長くなっていくのです。



年齢を重ね老化した体は、先々長くなる事は決してありません。縮みゆく体を元の長さに戻していく事が、年齢を重ねた体の根本改善となります。





 

【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
レッスンにおいてのマットは、レッスンが終わる度に必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。レッスン時は衛生上、裸足ではなく、必ず靴下着用でして頂いています。
 
体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
 
常に空気が流れるようにしています。
 
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来るように心がけております。