【筋膜の痛い箇所】太い・縮まり・老廃物

 

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪

 

 

 筋膜剥がしで痛い箇所は、太くなっている所、縮んでいる所、老廃物がたまっている所が一番痛いです。剥がす時は、色々な所が老化し過ぎていて、つったり、ぶるぶるふるえたり、痛くて涙を流したりという事になります。長年生きてきた癒着・縮み・ひきつれ・歪み等がそれを引き起こします。



筋膜は歳を追うごとに質が悪くなり、剥がせなくなってきます。やがて、そこの部位は動かなくなり、手術をするか注射をしていく事になります。



美の面では体型は崩れ、洋梨体型・下半身肥大の体型になります。当ヨガの生徒さんのビフォー・アフターのお写真が答えですが、ビフォーは洋梨体型、アフターは逆三角形の美しい体に変わられています。痩せている太っているは関係ありません。筋膜を剥がしていない体は、痩せていてもおしりは真四角で垂れ下がっています。足は必ずがに股です。




老化していく体の筋膜を剥がすには、1ポーズ最低3分かける必要があります。3分は本当は短いです。私自身で剥がす場合は、3分以上かけて剥がします。




生徒さんに個々お伝えするポーズも変わります。筋膜の癒着・ねじれ・引きつり・短足の部位が違うからです。良質なレッスンとは、個々に合わせた物でなければ何の意味も成しません。





当ヨガでは、来られた時の体の変形等を見てどこの筋膜を剥がした方が良いのかで、筋膜剥がしをお伝えしていっています。




老いていく体は、機械や家と一緒です。根本を毎回きちんとしておけば、正しい動きや綺麗な状態が持続します。なので、常に筋膜を剥がす事を持続されている生徒さんは、若々しく、健康美溢れています。

 

 

 

【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
手洗い場の貸し出しをしておりません(別の場所にございます)。
 
レッスンにおいてのマットは、必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。そして、衛生面においてアシャラヨガでは必ず靴下着用・裸足はご遠慮頂いております。
 
体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
 
常に空気が流れるようにしています。
 
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来ますように心がけております。