良質なケーキ３つとハーゲンダッツ

 

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪

 

 



この日のスイーツは、良質なケーキ3個とハーゲンダッツ2個です。

食べるスイーツはどんな種類でも、健康と美を持続させる為に、必ず無添加の物を選びます。

 

 

 

 



 年齢を重ねた体は、良質な物を食べているかどうかで、見た目が天と地との差が出ます。オバちゃんになるか、太って過ごしていくのか、不健康でここが痛い・しんどいと生きていくのか、薬を飲み続けるのか・キラキラ輝いた人になるのか、健康で精神状態も常にプラス志向で進んでいくのか、全ては自分の選択です。

 



何かや誰かのせいでは一切ありません。自分の体の事です。自分の体なのに何かや誰かのせいにした時、その時点でその人の美しさはなくなります。



特に年齢を重ねると、顔や体型にその人の生き様が出ます。隠せないのです。




自分をステップアップさせようと向上した時、人間という生き物は目覚ましい速度で変わります。




良い食べ物は心も体も綺麗にさせます。悪い食べ物は、心も体も蝕みます。選択は全て自分、それだけです。

 

 

 

 

 

 

 

【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
手洗い場の貸し出しをしておりません(別の場所にございます)。
 
レッスンにおいてのマットは、必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。そして、衛生面においてアシャラヨガでは必ず靴下着用・裸足はご遠慮頂いております。
 
体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
 
常に空気が流れるようにしています。
 
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来ますように心がけております。