５１歳・美脚　美腕【体質改善１ヶ月】

 

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪

 

 

 

 

体質改善コースメンテナンス1カ月を終えられた生徒さんのビフォー・アフターです。一回目のビフォーアフターはこちら。 


 


今回の体質改善コースメンテナンス一ヶ月で、１番初めの体重・体脂肪から計算すると、

★体重７２．５ｋｇ→５７ｋｇ　

－１５．５ｋｇ　

★体脂肪３６％→２６％　－１０％

になりました。



■Before　　　　　■After

 今回の一ヶ月メンテナンスで、体質改善と並行して筋膜を更に剥がしたので、筋膜を剥がしている人特有の真っ直ぐすらっとした長い足、長い腕を手に入れられました。


筋膜を剥がす前のビフォーの腕は極端に短く、足も真っ直ぐではないですね。こちらは日常的に外で見る、筋膜を剥がした事のない５０代の体になります。



ビフォーはお尻も凄く垂れていますが、アフターのお尻は凄く上がりました。

 

 

 下のお写真、美しいの一言ですね。

筋膜を剥がした体特有の逆三角形の体型と、真っ直ぐな腕、真っ直ぐな足です。こちらの生徒さんは、体質改善のメニューをお伝えした通り素直にこなされましたので、５７kgで体脂肪２６％になりました。この数値は、筋肉量が多いという事になりますので、脂肪が少なくかなり体が細い体型です。例えば、同じ身長で44kg・26％の人がいたとして、比べた時にこちらの生徒さんが痩せている事になります。見た目も44kgの人の方がぶよぶよとした見た目になります。


一時期９０kg近くあった生徒さん。今回は体質改善で半年もしない間に、こちらの美しい体を手に入れられました。５０代の体ではない若々しさです。

 


■Before　　　　　■After　

 Afterのヒップ位置が高いですね。

 


■Before　　　　　■After　

 ウエストのくびれ、美腕・美脚に改善です。以前は、健康診断でいつも判定が悪くひっかかっていた所が多々ありましたが、この短期間で今ではオールＡ判定になったものですから、お医者さんの驚きぶりが凄かったそうです。



体質改善とは、老化した臓器を元に戻し、汚れを体から排出し、細胞を変え、筋膜を剥がす事によって更に老廃物を排出し、ねじれや歪みのない健康な体に改善していくものとなります。

 

 

 

【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第、床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
手洗い場の貸し出しをしておりません(別の場所にございます)。
 
レッスンにおいてのマットは、必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。そして、衛生面においてアシャラヨガでは必ず靴下着用・裸足はご遠慮頂いております。
 
体調が悪い、咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
 
常に空気が流れるようにしています。
 
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来ますように心がけております。