【体質改善コース】生徒さんのお食事

 

都島発！「陰ヨガ筋膜」で３０歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ 大阪

 

 

 こちらは体質改善コース中の生徒さんのお食事です。 以前にも体質改善コース中のお食事を載せています。

→以前のお食事の記事はこちら


今まで自己流で体改善をしてきた方、間違った情報で自分の体質に全く合っていない方法で体改善をしてきた方達は、栄養が全く足りておらず栄養失調で太っていたり、自分自身原因が分からない不調に悩んでいます。太っていなくても、サルコペニア症候群になっていたり、体脂肪が異常に多い方も多数です。



人間含め動物は、「良質な食事」と「自分の体質に合った食事」が必要となります。



こちらのお食事のお写真は、一人の生徒さんの体質改善中の一部のお食事です。体質改善コースは、「食材の品目を沢山摂取する」というプログラムの項目があります。

こちらの生徒さんはプログラム通り毎食多彩な食材を沢山もりもり食べられて、体質が改善され、お肌はつるつる・顔と全身のリフトアップで一段と若返られました。


お食事は決して偏らない事。


色々な食材を沢山食べる事が、臓器の機能を上げ、老廃物を排出し、痩せたい人は痩せる体に変わり、不調のない体に変わっていきます。











 




【アシャラヨガオープン当初からの衛生方法】
アシャラヨガはオープン当初から、レッスンが終わり次第床除菌拭き・ドアノブ・照明スイッチ・手がよく触れるとこ等全て毎日除菌をしています。壁は有害物質を排除する専用の物をふきかけております。ゴミ・塵等と一緒に菌が舞い上がらないよう掃除機は最低5回以上かけています。プロの清掃業者に菌・カビが発生しないようにダクト掃除を常にしてもらっています。
 
手洗い場の貸し出しをしておりません(別の場所にございます)。
 
レッスンにおいてのマットは、必ずアルコールで生徒さんに毎回除菌して頂いています。そして、衛生面においてアシャラヨガでは必ず靴下着用・裸足はご遠慮頂いております。
 
体調が悪い、特に咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
【コロナ発生からの追加衛生】
到着されましたら手をアルコール除菌して頂いている事と、マスクを着用して頂いています(当方もマスク着用)。
 
空気清浄機と窓は全開に開けています。
 
必要以外の所は触らないようにして頂いています。靴が何かにつかまらないと履けない方が多々おられますので、立ったままだと何かにつかまらないといけませんから、座って履くようにして頂いています。
 
以前からの引き続き、体調が悪い・特に咳・喉の腫れ・熱が出ている間は治るまでお休みして頂いております。
 
※当方自身が若い頃から不衛生な事を凄く嫌っており、除菌は日常生活の一部で掃除をしてきております。お互いが気持ちよく清潔な場所でレッスンが出来ますように心がけております。